Причины и быстрое лечение запоров у взрослых

Причины и быстрое лечение запоров у взрослых

Причины и быстрое лечение запоров у взрослых
СОДЕРЖАНИЕ
0
01 августа 2020

Что можно есть при запорах: основные продукты для специальной диеты

Врачи рекомендуют всерьез заниматься нормализацией питания при запоре у взрослых. Это нужно, чтобы запоры точно не вернулись. Основные моменты, на которых базируется любой рацион при запорах, следующие:

  • больше жидкости для восстановления водно-электролитного баланса;
  • больше продуктов с клетчаткой для стимуляции перистальтики и облегчения прохождения каловых масс по кишечнику.

Естественно, следует забыть про обилие жирной пищи, жареной, с острыми соусами и специями. Супы и борщи лучше готовить на нежирном бульоне, при этом без зажарки. Остальные блюда готовить на пару, запекать или тушить. В рацион следует ввести больше продуктов со слабительным действием:

  • капуста, салат, свекла, морковь, тыква;
  • семена льна, гречневая, перловая и пшеничная крупа, ячмень и овес, отруби;
  • чернослив, финики, курага;
  • растительные масла;
  • яблоки, киви, авокадо, сливы и персики;
  • кисломолочные продукты;
  • ферментированные продукты, например, квашеная капуста.

При спастических запорах лучше избегать продуктов, усиливающих перистальтику. Это может спровоцировать сильные спазмы. Добавьте в рацион больше продуктов с растворимой клетчаткой и жирными кислотами: льняную кашу, растительные масла, авокадо, фрукты с содержанием пектина. А вот известное «продуктовое» слабительное (чернослив) при спастическом запоре может только ухудшить состояние. Разлагаясь в кишечнике, чернослив и другие сухофрукты выделают сахарный спирт сорбитол, который провоцирует брожение.

При атонических запорах ситуация обстоит проще: повышенная перистальтика пациенту только на руку, ведь кишечник сам будет выталкивать отвердевшие каловые массы. Можно принимать продукты, провоцирующие брожение, а именно: кумыс, кефир, ряженка, квас и фруктовые соки. Холодная пища провоцирует образование в кишечнике углекислого газа, что также стимулирует сокращение стенок.

Злоупотреблять клетчаткой врачи не рекомендуют. Если ее будет слишком много, она сильнее забьет кишечник. Как и в любом лечении, употребление слабительных продуктов при запорах должно быть в меру.

Что делает доктор?

Чтобы выяснить причину запора, врач сначала подробно поговорит с пациентом, чтобы поднять его историю болезни ( анамнез ): он подробно опишет жалобы, спросит о привычках жизни (включая пищевое поведение), возможные текущие болезни и применение лекарств. Частые вопросы в этом случае, например:

  • Как часто у вас есть испражнения?
  • Какого цвета и консистенции стул?
  • Причиняет ли вам испражнение боль?
  • С каких пор у вас возникают проблемы и боли во время дефекации?
  • Есть ли у вас другие жалобы (например, боль в спине , тошнота и т. д.)?
  • Вы принимаете какие-либо лекарства? Если да, то какие?
  • Известно ли вам о каком-либо заболевании (диабет, гипотиреоз, раздраженный кишечник, дивертикулез, болезнь Паркинсона и т. д.)?

Исходя из информации, предоставленной только пациентом, врач часто может определить причину запора (например, недостаток жидкости, стресс, сменная работа). Кроме того, врач может использовать различные тесты и обследования, чтобы выяснить, может ли конкретное заболевание быть причиной усложненного испражнения. Поэтому он проведет физическое обследование, особенно при хронических запорах он также осмотрит задний проход пациента и проверит основное напряжение анального сфинктера пальцем.

В зависимости от потребностей последуют дальнейшие исследования, чтобы прояснить подозрение на некоторые основные заболевания в качестве причины запора. К ним относятся, например:

  • Анализы крови: например, они могут дать вам информацию о диабете, гипотиреозе или электролитном дисбалансе.
  • Колоноскопии, особенно в случаях подозрения на дивертикулит, полипы толстой кишки, рак толстой кишки и раздраженный кишечник
  • Ультразвуковое исследование брюшной полости (при подозрении на дивертикулез, дивертикулит или болезнь Крона) или щитовидной железы (при подозрении на гипотиреоз)
  • Исследование на скрытую кровь : кровь в стуле может произойти среди других в болезни, дивертикулит, полипы толстой кишки Крона и рак толстой кишки

При хроническом запоре могут потребоваться дальнейшие осмотры и анализы. Например, время прохождения ободочной кишки может быть измерено, чтобы увидеть, переносит ли ободочная кишка остатки с нормальной скоростью. Измерение может быть выполнено с использованием рентгенологического исследования в рамках теста Хинтона: пациент должен принимать желатиновые капсулы с рентгеноконтрастными маркерами (один или несколько дней). Через пять-семь дней рентгеновские снимки используются для проверки количества рентгеноконтрастных маркеров в толстой кишке. Из этого можно рассчитать время прохождения через толстую кишку. В качестве патологического состояния толстой кишки транзит составляет более 72 часов.

Другой метод исследования – определение давления в прямой кишке (аноректальная манометрия).Проверяется функциональность мышц сфинктера на выходе из кишечника. Это также может быть полезно для выяснения хронического запора .

О причинах запоров подробно

При беременности могут возникать запоры.

Причинами запора могут быть, как особенности женской физиологии, так и состояния, связанные с гормональными колебаниями. Особенности появления запоров при разных состояниях:

  • Фазы менструального цикла. Колебания прогестерона и эстрогена в разные периоды менструального цикла влияют на функционирование кишечника. Гормон прогестерон, доминирующий в женском организме во второй половине менструального цикла, способствует появлению ПМС (предменструального синдрома), проявляющегося помимо отеков, головной боли, нагрубания молочных желез, еще и запорами. С возрастанием уровня эстрогена в первой половине цикла эти симптомы значительно уменьшаются или вообще сходят «на нет».
  • Беременность. Во время этого состояния на женский организм действует не один, а несколько факторов, провоцирующих запоры. Во-первых, прогестерон – главный гормон беременности, и привычный запор беременных в большей мере связан с его повышенным уровнем. Во-вторых, растущая матка сдавливает органы брюшной полости, и они не в состоянии функционировать по-прежнему, замедляется перистальтика кишечника.
  • В-третьих, появившиеся во время беременности варикозное расширение вен и первые признаки геморроя не способствуют нормальной дефекации, осложняя ее болью и другими неприятными симптомами. Не все беременные женщины достаточно двигаются, что еще более усугубляет течение привычных запоров.
  • Осложнения после родов. Растяжения промежности, ее разрывы и микротравмы, наложенные во время родов швы, приводят к болезненной дефекации. Организм избегает неприятных ощущений, подсознательно откладывая дефекацию. Так формируется привычный запор, который может закрепиться и остаться даже после нормализации состояния роженицы. Возможное опущение тазового дна, изменение архитектуры органов малого таза после сложных родов, а также поздняя беременность, когда реконструкция тканей до нормального состояния достаточно невысока, могут быть факторами, провоцирующими запор.
  • Климактерический период. Гормональные качели в предклимактерический период, падение привычного уровня гормонов после наступления климакса могут привести к задержке стула.
  • Патологии эндокринной системы. Чаще всего к запорам приводит гипофункция щитовидной железы – заболевание, требующее систематического наблюдения эндокринолога и медикаментозной коррекции уровня гормонов. Это состояние может возникнуть как во время менопаузы, так и в любом возрасте. Нарушения нормальной дефекации – один из симптомов гипотиреоза.
  • Опущение органов малого таза. Последствием нерационально проведенных или многочисленных родов, чрезмерных физических нагрузок может стать опущение не только матки и влагалища, но и таких органов, как мочевой пузырь, толстый кишечник и прямая кишка, то есть пролапс гениталий. Это состояние может стать причиной привычных запоров из-за снижения тонуса органов малого таза.
  • Патологии мочеполовой системы. Воспалительные заболевания мочевого пузыря, матки, влагалища могут сопровождаться вторичными запорами – последствиями патологических процессов в этих органах и последствий использования лекарственных препаратов.
  • Психоэмоциональное перенапряжение, заболевания ЦНС. Стрессы, нагрузки на нервную систему, лабильность некоторых женщин к таким проявлениям окружающей действительности могут привести к появлению синдрома раздраженного кишечника, когда запор становится привычным состоянием, не поддающимся лечению обычными слабительными. Нарушения в работе центральной нервной системы приводят к нарушению проведения нервных импульсов к мышечной стенке толстого кишечника. К таким же последствиям может привести привычное откладывание похода в туалет.

Постоянные запоры у взрослого человека: их причины и лечение.

Если вы замечаете уплотнение кала, задержку дефекации более чем на 48 часов, значит болезнь прогрессирует. Более того, заболевание может стать хроническим в случае регулярной задержки опорожнения более 3 месяцев подряд. Лечить его станет сложнее, поэтому не откладывайте поход в поликлинику. Именно врач назначит необходимую диагностику и соответствующее лечение.

Когда запоры у взрослых людей бывают непостоянно и их причины связаны с сидячим образом жизни, можно самостоятельно подобрать лечение, выбрать лекарство.

Группы лекарств:

  • Слабительные средства раздражающего действия. В основном содержат ингредиенты растений, это плюс. Выпускаются в виде таблеток, капель, свечей.
  • Средства с осмотическим воздействием дают незначительное послабление. Рекомендуется для разового очищения. В период беременности и лактации предпочтение отдается данной группе лекарств.
  • Пребиотики оказывают мягкое воздействие, восстанавливают естественную микрофлору желудочно-кишечного тракта. Обладают замедленным действием, результат наступает через 2-3 дня.
  • Микроклизмы действуют только по прямой кишке, избегая попадания в печень. Просты в применении.

Эти лекарства давно и успешно применяются в лечебной практике, имеют хорошие отзывы от врачей и пациентов. Учтите, препараты с послабляющим действием нельзя применять больше 10 дней подряд. Иначе заболевание может стать хроническим.

Все о хронической форме запора

Самые тяжелые случаи — постоянные запоры у детей и взрослых. Это состояние диагностируется при частоте опорожнения кишечника менее трех раз в неделю. Подобное состояние может быть и проявлением нормы, но чаще всего является патологическим и требует обязательной корректировки.

Последствия и признаки хронических запоров:

  • Снижение аппетита, принятая пища ощущается комом в желудке.
  • Появление желтого (белого) налета на языке и неприятного запаха изо рта.
  • Вздутие живота, отрыжка и метеоризм.
  • Повышенная усталость, сонливость, недомогание.
  • Нервозность, агрессивность, тревожность.
  • Постоянное чувство неполного опорожнения кишечника.
  • Боли и спазмы в животе.

На фоне постоянной интоксикации организма развивается депрессия, нарушается нормальный темп жизни, уменьшается работоспособность. Также могут появиться проблемы с волосами и ногтями. Организм недополучает много жизненно необходимых веществ, что негативно сказывается на общей работе внутренних систем. Неполадки в работе кишечника могут привести к развитию псориаза и экземы, отрицательно сказаться на репродуктивной функции. С подобной проблемой обязательно необходимо бороться и первым этапом будет определение типа недуга.

Какие виды запоров классифицируют:

  • Острый запор — признак воспалительного процесса в кишечнике. Чаще всего развивается на фоне колита и болезни Крона, характеризуется болевым синдромом высокой интенсивности, повышением температуры тела, слабостью и ознобом.
  • Механический запор — не совсем корректное название ситуаций, когда нормальная проходимость кишечника затруднена его перегибом, наличием инородного тела, повреждениями органа.
  • Медикаментозный тип возникает при приеме некоторых групп лекарственных средств, влияющих на деятельность кишечника.
  • Эндокринная форма запоров характерна при нарушениях гормонального фона, может свидетельствовать о развитии сахарного диабета. Подобный недуг часто встречается у женщин в период беременности, а также при менопаузе, когда гормональный фон организма крайне нестабилен.
  • Неврогенный запор встречается у людей, чрезвычайно болезненно воспринимающих любые резкие изменения в привычной обстановке, стрессовые ситуации.
  • Алиментарная форма запора появляется при нарушениях состава и качества питания. Часто развивается при недостаточном питьевом режиме, резком изменении привычного рациона.
  • Проктогенный запор проявляется у пациентов, страдающих хронической геморроидальной болезнью, проблемами в проктологии.
  • Гиподинамический тип запоров характерен при малоподвижном образе жизни, сидячей работе и отсутствии нормальной физической нагрузке. В этом случае предстательная функция кишечника снижается, замедляется нормальная скорость продвижения пищи в просвете.
  • Функциональный запор чаще всего встречается у пациентов пожилого возраста, когда работа внутренних органов затруднена возрастными изменениями и «износом» тканей. Определенные нарушения в работе кишечника также может быть вызвана перенесенным заболеванием и врожденными патологиями развития.

В зависимости от предполагаемой причины возникновения проблемы, назначается лечение и проводится профилактика. Устранение провоцирующих факторов, обязательное диетическое питание и обеспечение достаточной нагрузки на организм — все это поможет быстро и эффективно наладить нормальную работу кишечника.

Этиологическое лечение

Причины запоров многообразны. Приступая к лечению запоров, необходимо выяснить причины, способствовавшие их развитию, так как нередко устранение причины приводит к нормализации стула.

Алиментарный запор — развивается при неправильном, нерациональном, т. е. однообразном питании, механически и химически щадящей пище с ограничением растительной клетчатки.

Продуктами, задерживающими опорожнение кишечника, являются: каши манная и рисовая, слизистые супы, кисели, пища в протертом виде; крепкий чай, кофе, шоколад, черника.

Нормализация режима питания, включение в рацион продуктов, стимулирующих опорожнение кишечника, приводят к устранению алиментарных запоров (питание при запорах излагается ниже).

Неврогенный запор — встречается наиболее часто и возникает в связи с нарушениями механизмов регуляция кишечной моторики на любых уровнях нервной системы. Позывы к дефекации находятся под контролем коры головного мозга, в осуществлении акта дефекации участвуют центры поясничного и крестцового отделов спинного мозга.

Неврогенные запоры подразделяются на:

  • дискинетический;
  • рефлекторный;
  • вследствие подавления позывов к дефекации (привычный запор).

Дискинетический запор обусловлен первичной дискинезией кишечника (гипокинетической или спастической), рефлекторный запор развивается при различных заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и других органов (вторичная дискинезия кишечника).

Ослабление позывов к дефекации может возникнуть вследствие первичных психогенных воздействий (привычные запоры, вызванные подавлением позывов к дефекации, например, при отсутствии возможности оправиться на работе), в результате нарушения привычного ритма дефекации, утренней спешки и т. д. Условно-рефлекторные механизмы дефекации особенно легко ранимы у детей.

При выявлении запора неврогенного или психогенного характера, необходима рациональная психотерапия, восстановление привычки ежедневно опорожнять кишечник (посещение туалета в одни и те же часы, гимнастика Трюссо-Бергмана — см. ниже), прием натощак холодной воды с медом или лимоном (это способствует выработке желудочно-кишечного рефлекса). Кроме того, больному с неврогенным или психогенным запором рекомендуется подобрать оптимальную позу для опорожнения кишечника (лучше на корточках), в первые дни для облегчения акта дефекации можно использовать свечи с глицерином или небольшую масляную клизму (50–100 мл растительного масла), в дальнейшем надобность в них отпадает. При отсутствии эффекта от вышеизложенных мероприятий. Выполняются остальные разделы лечебной программы.

Гиподинамический запор — обусловлен малой физической активностью человека, гиподинамией, слабостью соматической мускулатуры. Гиподинамический запор может иметь место у больных, длительно соблюдающих постельных режим, а также у лиц пожилого. Возраста в связи с резким снижением физической активности.

Активный образ жизни, ходьба, занятия физкультурой способствуют устранению гиподинамического запора.

Запор вследствие воспалительных заболеваний кишечника — наблюдается у больных хроническим колитом, реже — хроническом энтеритом. Лечение этих заболеваний способствует восстановлению стула.

Проктогенный запор — наблюдается у больных с заболеваниями аноректальной области (геморрой, анальные трещины, прокталгии и др.) Устранение этой патологии приводит к исчезновению запоров.

Механический запор — развивается у больных с опухолями кишечника, при рубцовых сужениях толстой кишки, механическом сдавлении прямой кишки извне и др.

Устранение этих факторов способствует нормализации стула.

Запор вследствие аномалий развития толстой кишки — наблюдается у лиц с врожденным мегаколон, идиопатическим мегаколон и мн. др.

Токсический запор — наблюдается при хронических профессиональных отравлениях (свинцом, ртутью, таллием), при отравлении никотином у курильщиков.

Медикаментозный запор — вызывается приемом некоторых лекарственных средств. К ним относятся мн. снотворные, мочегонные, сорбенты (активированный уголь), препараты железа и др.

Соответственно, прекращение приема этих средств способствует устранению запоров.

Эндокринный запор — наблюдается прежде всего при гипотиреозе (гипотонический тип запора), гипопаратиреозе (гипертонический, спастический тип запора), гипофизарной недостаточности, реже — при сахарном диабете, надпочечниковой недостаточности, феохромоцитоме, глюкагономе, климаксе и др.

Запор вследствие нарушений водно-электролитного обмена — развивается при сердечной недостаточности, недостаточности почек, обезвоживании любого генеза.

Лечение запора у мужчин

Самостоятельная борьба с запором включает налаживание питания и питьевого режима, физическую активность, использование народных средств.

Вода

Обезвоживание организма — частая причина затвердения каловых масс. Кстати, именно поэтому лучше не увлекаться мочегонными препаратами и натуральным кофе (он тоже с мочегонным эффектом) — они выгоняют жидкость из организма. Выпивайте ежедневно хотя бы несколько стаканов чистой питьевой воды. Самым полезным будет утренний стакан воды, выпитый натощак. Он запустит процессы очищения в кишечнике. А уже минут через 20—30 можно и позавтракать.

Питание

Для нормализации стула внесите коррективы в питание.

Питайтесь часто и небольшими порциями — не менее 5 раз в день. Не переедайте ни в коем случае. Старайтесь не есть холодную еду — лучше тёплую или комнатной температуры. Ежедневно употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Это каши, цельнозерновой хлеб, отруби.

Также включите в рацион продукты с послабляющим эффектом. К ним относятся сухофрукты, особенно чернослив, некоторые фрукты и овощи. Придётся ограничить употребление некоторых продуктов: сладкого, сдобного, жирного мяса и жирной рыбы, варёных яиц, фастфуда, консервов, полуфабрикатов. Из напитков это кисель, чай, кофе и алкоголь. Лучше если такие принципы питания останутся в виде полезной привычки.

Физическая активность

 Уделяйте хотя бы пол часа в день для физической активности и кишечник скажет Вам спасибо

Не важно, какой вид спорта Вы выберете — бег, йога, плавание — главное, чтобы она была. Можно выполнять специальный комплекс упражнений от запора

Если по состоянию здоровья есть ограничения, можно просто погулять на свежем воздухе и сделать послабляющий массаж.Когда стоит обратиться к врачу?

Первая помощь без пилюль

Как лечатся запоры у взрослых с помощью диеты? Лечение запоров подразумевает употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой и другими микроэлементами, к ним относятся:

  1. Яблоки.
  2. Сухофрукты (курага, чернослив)
  3. Инжир.
  4. Морковный сок.
  5. Сельдерей.
  6. Цветная и белокочанная капуста.
  7. Сырая или вареная свекла.
  8. Кабачки.
  9. Тыква.
  10. Отруби.

Перечисленные продукты можно отваривать или тушить, фрукты – есть сырыми, делать компоты, салаты, добавлять в каши (гречневую, перловую, овсяную). Полезно делать дома овощные супы-пюре (можно на курином бульоне). Обязательно надо ежедневно потреблять кисломолочные продукты (йогурты, кефир, ряженка).

При запорах взрослым ни в коем случае нельзя кушать следующие продукты – они только усугубят ситуацию:

  • хлебобулочные изделия;
  • жареная и жирная рыба и мясо;
  • копчености, острые и пряные блюда;
  • консервы;
  • грибы;
  • кофе;
  • черный чай;
  • шоколад;
  • рисовая и манная каша;
  • бобы;
  • чеснок;
  • фрукты и ягоды, обладающие вяжущим вкусом (смородина, киви, хурма, ананасы).

На диете, включающей полезные для кишечника продукты, можно посидеть 2-3 дня, если стул за это время не нормализовался, то следует начать медикаментозное лечение.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно

Энтерофурил Без рубрики
0 комментариев

Энтеросгель Без рубрики
0 комментариев