Вздутие живота в середине цикла причины

Вздутие живота в середине цикла причины

Вздутие живота в середине цикла причины
СОДЕРЖАНИЕ
0
25 мая 2020

Что делать при газообразовании перед месячными?

При вздутии живота рекомендуется скорректировать питание, поскольку именно рацион является основной причиной возникновения подобных проблем. Кроме того, специалисты настаивают на сокращении количества употребляемой соли. Как известно, скопление в организме натрия приводит к тому, что этот компонент задерживает выведение лишнего количества жидкости, что вполне может провоцировать вздутие.

Рассказывая о том, как исключить или избавиться от вздутия перед месячными, гинекологи обращают внимание на то, что:

важно употреблять в сутки до двух литров очищенной воды, что форсирует процесс обновления жидкости, накапливающейся в организме, а также будет выводить токсины, введение в рацион свежих овощей и фруктов положительно скажется на пищеварительной системе, женском здоровье и щитовидной железе, кофе, черный чай и другие напитки с кофеином рекомендуется употреблять в минимальном количестве, в целях улучшения пищеварительной функции в рацион вводят продукты с содержанием клетчатки – это может быть белокочанная капуста, отруби, а также грибы, свежие ягоды. Помимо этого, с проблемой, когда пучит перед месячными, поможет справиться восполнение дефицита витаминов

Речь идет об определенных витаминах и минералах витамины и минералы, например, Е, А, всех компонентах категории В. В перечне необходимых микроэлементов находится калий, кальций, а также магний и цинк. Все они облегчают симптоматику предменструального синдрома, нормализуя работу женского организма

Помимо этого, с проблемой, когда пучит перед месячными, поможет справиться восполнение дефицита витаминов. Речь идет об определенных витаминах и минералах витамины и минералы, например, Е, А, всех компонентах категории В. В перечне необходимых микроэлементов находится калий, кальций, а также магний и цинк. Все они облегчают симптоматику предменструального синдрома, нормализуя работу женского организма.

Как поступать при вздутиях

Если беременность как вариант отпадает, однако отечность или вздутие имеют место, предотвратить не слишком приятные ощущения вполне возможно.

Изменения в рационе в пользу полезных продуктов никому не вредили. После щадящей диеты деятельность ЖКТ наладится, соответственно уйдет и симптоматика.

И не стоит в период овуляции включать в меню бобы и капусту. Копченые и соленые продукты также не помешает убрать, поскольку после их употребления отечность возрастает вследствие того, что соль удерживает воду.

Провокационные напитки из меню необходимо удалить. Речь идет о газировке, алкоголе, кофе. Не приветствуются продукты брожения – пиво и вино. Зато после приема отвара ромашки перистальтика кишечника значительно улучшается. К тому же растение производит несильный мочегонный эффект.

Следует заметить, что отечность, вздутие и прочие негативные эффекты, до и во время месячных, явления проходящие, потому не стоит расстраиваться, если сантиметр показывает пару лишних делений.

Что делать при вздутии

Даже незначительное вздутие во время и после овуляции является поводом, чтобы определить его причины и начать лечение. Проводится медикаментозная терапия, специальные упражнения и коррекция рациона употребляемых продуктов питания.

Особенности рациона

Чтобы живот перестал вздуваться из-за повышенного газообразования, необходимо соблюдать следующие правила:

  • исключить продукты, провоцирующие бродильные процессы (бобы, газированные напитки, мед, черный хлеб);
  • убрать со стола блюда, к которым есть непереносимость (цельное молоко);
  • восстановить микрофлору кишечника и моторику.

Питаться следует часто, маленькими порциями. Это позволит эффективно переваривать пищу и не перегружать кишечник. Кушать нужно, создавая для этого нормальные условия, не перекусывать на скорую руку.

Водой или соком не нужно запивать еду. Принимать жидкость можно только между основными приемами пищи или перекусами в течение дня.

Нельзя увлекаться жевательной резинкой и пить через соломинку, стоит исключить из рациона холодную и горячую пищу. Фруктами не следует закусывать или предварять прием еды. Их лучше употреблять спустя час-полтора. Готовить нужно на пару путем отваривания или запекания.

Для эвакуации пищевого комка и каловых масс суточный объем жидкости должен составлять не менее 1,5-2 литров, а в жаркое время — еще больше. Чтобы предупредить раздражение органов пищеварения, диетологи советуют ограничить поваренную соль. Исключаются также маринады, соления, копчености, животный жир, не постное мясо, сало и сливочное масло.

Повышение газов в кишечнике провоцируют бобовые культуры, пшеница, овес, перловка. По этой причине их следует использовать как можно реже. Также под запретом находятся:

  • грибы;
  • вареные крутые и жареные яйца;
  • макаронные изделия, пельмени и вареники;
  • лук, чеснок, репа, капуста, кукуруза;
  • дрожжевое тесто и кондитерская выпечка;
  • сухофрукты;
  • сладости и очень сладкие фрукты (банан, виноград, персик);
  • газировка, квас, алкоголь.

При упорном метеоризме у женщины необходимо не только соблюдать диету, но и выявить причину и пройти терапию.

Медикаментозная помощь

Прием медикаментов необходим при проблеме вздутия, если оно вызывается патологическими отклонениями. При дисбактериозе или воспалении кишечника необходимо пить пробиотики, ферменты (при их недостаточности). Дополнительное облегчение приносят курсы ветрогонных средств (Симетикон).

При боли во время овуляции и первой половине цикла можно использовать анальгетики или НПВС.

А при нарушении гормонального баланса поможет только заместительная терапия

С особой осторожностью следует подходить к приему лекарств во время беременности, так как многие из них могут негативно отразится на вынашивании и развитии плода

Спортивные нагрузки

Сегодня разработаны упражнения, которые помогают женщине, если ее беспокоит вздутие. Они направлены на выведение газов из организма за счет усиления кишечной перистальтики и устранения застойных явлений. Помогают наклоны, прогибания, и другие позы из йоги. Движения следует совершать плавно, не допускать боли и перенапряжения.

Что делать?

Для регуляции и нормализации работы кишечно-желудочного тракта во время овуляции и последующей менструации нужно принимать витаминные и минеральные комплексы на основе магния, калия и витамина B.

При умеренном болевом синдроме женщина может принять спазмолитические препараты:

  • Дротаверин (Но-Шпа),
  • Спазмалгон,
  • Спазган.

При сильном болевом синдроме возможен прием нестероидных противовоспалительных медикаментов, устраняющих боль и инфламацию:

  • Ибупрофен,
  • Ибуфен,
  • Нурофен,
  • Кетопрофен,
  • Индометацин.

Если боли во время менструации носят регулярный характер и ухудшают качество жизни женщины, ей может быть показан прием оральных контрацептивов. Данные препараты блокируют овуляцию, что исключает болевой синдром. Перед приемом контрацептивов необходима консультация гинеколога.

Справиться с вздутием и болями в животе при овуляции можно, придерживаясь особого рациона питания. На время из него убираются следующие продукты:

  • Бобовые,
  • Капуста (цветная, белокочанная, брюссельская),
  • Черный хлеб,
  • Газировка,
  • Кондитерские изделия,
  • Соленья и маринады,
  • Острые и копченые продукты,
  • Алкоголь.

Также рекомендована умеренная физическая активность (пилатес, упражнения на растяжку), снимающая гипертонус гладкой мускулатуры и общий стресс.

Народные рецепты

Вздутие живота, как признак овуляции, можно устранить с помощью средств народной медицины. Один из популярных способов – заваривание отвара соцветий ромашки аптечной, которая обладает целым комплексом действий, включая слабительное, успокаивающее и мочегонное. Благодаря ромашке избыточная жидкость, скопившаяся в организме, выводится быстрее, за счет чего состояние женщины облегчается. Подробнее о том, как приготовить ромашковый отвар, можно прочитать здесь. Также неплохо с вздутием живота в период овуляции справляется отвар из семян укропа.

Положительный эффект оказывают травяные сборы и чаи из аптечных трав. Брусничный и клюквенный чай оказывают мощный мочегонный эффект и снимают отеки и воспаления. Мята уменьшит болевые спазмы, способствуя отхождению жидкости из организма. Также можно пить отвары из хвоща, имбиря, крапивы и фенхеля.

Всегда ли раздувает живот именно в середине цикла

Овуляция не всегда случается в середине менструального цикла. У большинства женщин она происходит между 11-21 ДЦ (период с 7-го по 30-й ДЦ тоже может быть вариантом нормы). Всё зависит от вашей длительности фолликулярной фазы (периода роста фолликула), оканчивающейся всплеском гормонов и выходом ЯК. Соответственно овуляторное вздутие у женщины появляется с 5-го по 28-й ДЦ. Я очень подробно и просто описала женский цикл и овуляцию для планирующих в этой статье.

Важно(!) Есть одно общее правило для всех здоровых женщин: через 14-20 дней после овуляторного вздутия должна начаться менструация (1-2 дня на скачок эстрогена, 1-2 дня – скачок ЛГ, плюс 12-16 дней пока живёт жёлтое тело). Длительность выработки эстрогена в большинстве случаев составляет один-два дня

После начала роста ЛГ выработка эстрогена начинает спадать и к моменту овуляции обычно уже на минимуме. Однако вздутие пропадает не мгновенно, так как потребуется ещё время для вывода лишней жидкости из тканей и восстановление нормальной работы кишечника. В итоге овуляторное раздувание живота продолжается 1-3 дня, не более

Длительность выработки эстрогена в большинстве случаев составляет один-два дня. После начала роста ЛГ выработка эстрогена начинает спадать и к моменту овуляции обычно уже на минимуме. Однако вздутие пропадает не мгновенно, так как потребуется ещё время для вывода лишней жидкости из тканей и восстановление нормальной работы кишечника. В итоге овуляторное раздувание живота продолжается 1-3 дня, не более.

Как отличить вздутие при овуляции от обычных неполадок с кишечником

Ответьте на эти несколько вопросов и вы сможете отличить метеоризм овуляторной природы от проблем с пищеварением:

  1. Это обычная для меня ситуация, когда давит и распирает живот? Являются ли такие симптомы частыми или регулярными в моей жизни? Или вздутие бывает редко – примерно раз в месяц. Если последнее, то, вероятно, это действительно овуляторный признак.
  2. Проявляется ли сейчас моё обычное вздутие значительно сильнее, чем в другие дни? Например, я склонна к вздутиям, но в этот период оно особо сильное. Случалось ли такое и в прошлых циклах? Не было ли это проявление примерно за 2 недели до месячных? Если ответ утвердительный на все эти вопросы – значит, это овуляторное вздутие.
  3. Есть ли другое, очевидное объяснение началу метеоризма (помимо овуляции)? Например, недавнее изменение образа питания и питья, новые продукты, диета, вчера была вечеринка с обилием сладкой, солёной, жирной пищи и т. д.
  4. Есть ли у меня сейчас запор? Забитый кишечник почти всегда приводит к метеоризму и дискомфорту. К сожалению, если вы страдаете запорами, то будет трудно разграничить овуляторное вздутие и метеоризм от проблем с пищеварением. Нормальная частота испражнений 1–3 раза в день. В случае хронической задержки стула до трёх дней и дольше – вздутие, метеоризм и дискомфорт в кишечнике бывают у женщины регулярно. Если обычно запорами вы не страдаете, но в данный момент – да, скорее всего, вздутие – это именно его следствие (как навсегда вылечить запор с помощью одного дешевого продукта, есть отдельная глава) Когда ничего такого нет, то, возможно, приближается овуляция.
  5. Как долго длится метеоризм? В период выхода ЯК повышенное газообразование в кишечнике продолжается не более двух-трёх дней. Появляется, как будто ниоткуда и быстро пропадает, без видимой причины. Если же распирание и боль в животе длится дольше, то это явный признак болезни.

Важно(!) Помимо проблем в пищеварительной системе, длительный метеоризм иногда бывает симптомом таких гинекологических заболеваний как СПКЯ, киста яичника или эндометриоз. Тут понадобится консультация профильного специалиста

Также необходимо незамедлительно обратиться к врачу, если вместе со вздутием появляется сильная резкая боль внизу живота (может сопровождаться высокой температурой или рвотой).

Причины явления

Вздутие живота при овуляции сложно назвать признаком, который в той или иной мере указывает на наличие самой овуляции, а потому определять благоприятный для зачатия период по вздутию, как советуют некоторые женщины на тематических форумах в интернете, точно не стоит. Если живот вздулся – это еще не означает, что у женщины вообще произошла овуляция или произойдет в ближайшие дни.

Овуляция – процесс клеточный, микроскопический, размеры половой клетки, которая выходит из фолликула, очень маленькие, а потому говорить о повышенном газообразовании по этой причине точно не стоит. Но весь процесс овуляции неизменно и в обязательном порядке регулируется гормонами, которые теоретически могут оказать влияние и на процесс накопления газов в кишечнике.

В течение первой половины менструального цикла под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) созревают фолликулы, расположенные на поверхности яичников. Сначала их несколько, но потом остается один доминирующий (в редких случаях – два), а развитие остальных притормаживается и откладывается до лучших времен (овариальный резерв женщины не пополняется, он ограничен).

За 1-2 дня до овуляции в организме женщины резко поднимается уровень эстрогена, который дает «толчок» подъему уровня лютеинизирующего гормона (известного как ЛГ). Под действием пика ЛГ оболочки фолликула истончаются и лопаются, выпуская яйцеклетку. Это и есть овуляция. После выхода яйцеклетки резко начинает нарастать уровень прогестерона, который вырабатывается желтым телом, образованным на месте разорвавшегося фолликула.

Теперь, когда мы лучше понимаем суть процесса, поговорим о возможных причинах вздутия живота.

  • Гормональный перепад – именно он делает овуляцию возможной, но любые гормоны, а половые тем более, нередко становятся причиной нарушения работы пищеварительного тракта – гладкая мускулатура кишечника расслабляется, метеоризм повышен, отведение газов, наоборот, затруднено. Обычно в качестве основной причины выступает снижение эстрогена, происходящее непосредственно в момент овуляции.
  • Действие прогестерона – об этом гормоне, который вступает в свои права сразу после выхода ооцита, нужно сказать отдельно. Он целенаправленно расслабляет гладкие мышцы матки, чтобы облегчить задачу плодному яйцу на прикрепление в полости детородного женского органа. Но к данному гормону чувствительны и рецепторы других органов, имеющих гладкую мускулатуру. По этой причине у некоторых женщин в период овуляции отмечается газообразование и вздутие (расслаблен кишечник), а также тошнота и головные боли (по причине расслабленности пищевода и желудка, а также спазма сосудов головного мозга).
  • Последствия процесса разрыва фолликула – внутри фолликула есть некоторое количество жидкости, которая является питательной средой для зреющего ооцита. Также у фолликула есть своя питающая его сеть кровеносных сосудов. При разрыве оболочки пузырька в брюшную полость изливается эта жидкость и небольшая часть крови из травмированных мелких сосудов. Это вызывает местное раздражение и воспаление брюшины, что также может восприниматься женщиной как вздутие, при этом кишечные газы как таковые в кишечнике не скапливаются, получается, что ощущение весьма субъективное и даже ложное.
  • Ошибки в питании – употребление в пищу большого количества капусты, бобовых, дрожжевой выпечки, кваса, винограда, кисломолочных продуктов и продуктов с истекшим сроком годности может быть самостоятельной причиной вздутия, не имеющей прямого отношения ко дню овуляции. Просто вздутие в этом случае может совпасть с серединой менструального цикла, что и будет воспринято женщиной как взаимосвязь.

Устраняем метеоризм на первых неделях беременности

Что делать при метеоризме? В некоторых случаях необходимо воспользоваться специальными лекарственными препаратами, которые помогут устранить вздутие живота.

Лекарства от метеоризма

Для уменьшения вздутия живота на раннем сроке беременности врачи назначают лечение ферментными препаратами. Однако стоит помнить, что самолечение в данном случае недопустимо. Наиболее эффективными ферментными средствами стали Мезим, Фестал, Панкреатин.

Для быстрого снятия симптомов метеоризма можно воспользоваться Эспумизаном, однако стоит проконсультироваться с лечащим врачом по поводу приёма данного медикамента, чтобы не нанести вред плоду. В случаях, когда во время диагностики у женщины был обнаружен дисбактериоз, следует пройти курс терапии препаратами, содержащими бактерии, которые благотворно влияют на толстый кишечник.

К данной категории лекарств относятся пробиотики (Нарине, Нормофлорин-Л). Помимо этого, следует пропить пребиотики, которые способствуют активному размножению полезной микрофлоры, и успокоительные препараты, изготовленные на основе трав, для успокоения.

Для быстрого снятия симптомов метеоризма можно воспользоваться Эспумизаном

Диета

В случаях, когда причиной метеоризма на раннем сроке беременности становится неправильное питание, то первым делом следует пересматривать и изменять систему питания. Для сокращения образования газов в кишечнике необходимо снизить употребление продукции, которая провоцирует возникновение процесса брожения и образования газов в организме.

Чтобы устранить признаки неприятного состояния из меню, специалисты советуют полностью исключить:

  • маринады;
  • выпечку;
  • газированные напитки;
  • ржаной хлеб;
  • капусту;
  • отруби;
  • спаржу;
  • жирные блюда;
  • бобовые.

Кроме того, рекомендуется сократить потребление сладкой продукции, свежих фруктов и овощей. Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями в одинаковый промежуток времени

Во время диеты важно придерживаться следующих правил. Тщательно пережёвываем пищу во время трапезы

Не отвлекаемся на беседы во время приёма пищи, чтобы избежать заглатывания больших порций воздуха.

Отдаём предпочтение тушёной и вареной пище. Ежедневно пьём не менее 1,5-2 л чистой питьевой воды. Помимо этого можно пить некрепкий чай, травяной отвар и кефир. Ежедневно следим за регулярностью стула. При запорах следует добавить к рациону свежий салат, заправленный оливковым маслом, и нежирный кефир или йогурт. Также поспособствовать послаблению стула может чернослив, который необходимо употреблять ежедневно перед сном с кисломолочным напитком.

Физические упражнения и нагрузки

Когда возникает проблема с кишечником и появляется вздутие живота при беременности, специалисты в области медицины рекомендуют повышать двигательную активность, которая способствует ускорению процесса пищеварения и быстрому выведению из кишечника скопившихся газов. Очень полезными станут продолжительные прогулки перед сном, особенно в приятной компании.

Обратите внимание! Любой спорт и физическая нагрузка для женщины в период вынашивания ребёнка должны быть дозированными.

Также на ранних сроках хорошо подойдут такие физические нагрузки, как танец живота, плавание, йога для беременных. Любое занятие должно проводиться под наблюдением инструктора, который индивидуально задаст темп нагрузки. Также очень полезно делать массаж живота, который способствует активированию кишечной перистальтики и избавляет от вздутия живота.

Для выполнения массажа требуется мягко и плавно поглаживать живот по часовой стрелке. Выполнять такие движения достаточно 8-10 минут

Посещение того или иного вида спорта должно быть предварительно оговорено с лечащим врачом, так как во время беременности существует множество противопоказаний, которых важно придерживаться во время выполнения физических упражнений

Когда возникает проблема с кишечником и появляется вздутие живота при беременности, специалисты в области медицины рекомендуют повышать двигательную активность

Чем ещё можно устранить метеоризм

При метеоризме можно облегчить неприятную симптоматику с помощью травяных средств, а именно быстро поможет:

  • настой на основе ветрогонного сбора трав (тмина, фенхеля и мяты);
  • укропная вода;
  • зелёный чай;
  • настойка из рябины;
  • отвар на основе кориандра.

Травяные средства рекомендуется применять каждый день за 30 минут до трапезы. Специалисты советуют попробовать от вздутия живота фиточай или настойку на основе ромашки и мелиссы. Неприятным, но не менее эффективным средством от чрезмерного газообразования станет очистительная клизма, которая за короткое время устранит неприятное ощущение.

Симптомы проявления и этапы овуляции

Процесс овуляции для многих женщин связан с изменениями в самочувствии.

До начала овуляции

Чаще всего в этот период наблюдаются боли в животе из-за вздутия, что приводит к повышенному газообразованию. Причиной является увеличенный уровень эстрогена.

В целом же перед наступлением овуляции женщина может столкнуться с такими симптомами как:

  • Количество выделений из влагалища увеличивается, а их консистенция меняется;
  • Увеличивается половое влечение;
  • Ощущается боли внизу живота;
  • Меняется базальная температура;
  • Набухают молочные железы;
  • Шейка матки раскрывается и становится более мягкой;
  • Повышается уровень лютеинизирующего гормона;
  • Ухудшается самочувствие.

Предвестником овуляции может быть один или несколько из описанных симптомов, некоторые из них сохраняются уже после того, как овуляция началась.

Во время овуляции

Во время овуляции можно наблюдать небольшое увеличение веса. В этот период гормона все еще много. После овуляции вздутие пропадает не сразу, так как организму еще надо вывести лишнюю жидкость. Суммарно неприятный симптом может длиться от одного до трех дней.

Непосредственно при овуляции можно наблюдать следующие явления:

  • Изменяется характер и количество влагалищных выделений;
  • Увеличивается базальная температура;
  • На снимках УЗИ можно увидеть выходящую яйцеклетку.


Увеличение базальной температуры – симптом сопровождающий вздутие при овуляции

Последний способ используется для вычисления наиболее вероятного момента зачатия. Вздутие живота может проявляться в любой из периодов, но является индивидуальным признаком, наблюдающимся не поголовно, а примерно в 30% случаев.

В конце овуляторного цикла

Спустя неделю после окончания овуляции наступает период второго скачка уровня эстрогена в крови. Вздутие может повториться. Повышается базальная температура в сравнении с той, которая была до наступления овуляции. Появляется боль в области груди или сосков. Обычная температура поднимается до субфебрильных значений 37 – 37,4 градусов. В этом случае период вздутия может быть достаточно длинным.

Понять, что овуляция закончилась, можно по следующим признакам:

  • Грудь перестает болеть и становится не такой чувствительной;
  • Слизистые выделения из влагалища уменьшаются или исчезают вовсе;
  • Пропадают неприятные ощущения внизу живота;
  • Исчезают прыщи на лице;
  • Базальная температура все еще может оставаться на уровне 37 градусов;
  • На УЗИ в фолликуле можно увидеть появление желтого тела;
  • Проходят недомогания, появившиеся на этапах овуляции и улучшается общее самочувствие.

Если вздутие живота не проходит неделю после окончания овуляции – это повод для визита к врачу. Специалист назначит диагностические исследования и выявит причину возникновения неприятных ощущений.

Вздутие живота при беременности: что делать

Чтобы избавиться от вздутия живота при беременности, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Посетить врача и сдать анализы. Это нужно для того, чтобы иметь возможность исключить более серьезные болезни, которые могут провоцировать данный симптом. Также желательно сделать УЗИ брюшной полости.

2. Выполнять специальный комплекс упражнений для беременных. Он улучшит общую работу желудочно-кишечного тракта и уменьшит выделение газов. Также беременным разрешается посещать бассейн и заниматься йогой.

3. Чаще гулять на свежем воздухе.

4. Принимать травяные чаи, которые предназначены для нормализации пищеварения

При этом важно знать, что начинать пить такие отвары можно только после разрешения врача. Связано это с тем, что очень много лечебных трав имеют противопоказания в виде беременности пациента

5. Скорректировать свое питание. Для этого женщине нужно будет отказаться от употребления таких продуктов:

• мучные изделия (белых хлеб, булочки, сладкое печенье);

• кондитерские изделия, которые содержат сахарозу;

• печень (она очень трудно переваривается);

• соленая и копченая рыба;

• кислая пища, в том числе кислые фрукты и овощи;

• жирные сорта мяса (свинина);

Основу рациона должны составлять такие продукты:

• кисломолочные нежирные продукты (творог, кефир, ряженка, сыр);

• отварная рыба или приготовленная на пару;

• отвары из фруктов и сухофруктов;

• нежирные виды мяса (индейка, курица, кролик). Готовить их также нужно на пару, запекать либо отваривать;

• зелень (укроп, салат, петрушка, шпинат);

• овощи, особенно морковь, свекла, тыква, капуста, брокколи и лук. Из них можно делать салаты, запеканки и рагу;

• супы из круп или овощей без добавления мяса (бульоны нежелательно кушать, так как они чрезмерно жирные);

• фрукты и соки из них. Лучше всего кушать не кислые фрукты (яблоки, абрикосы, персики, дыня);

• крупы, особенно овсяная и гречневая.

6. Ежедневно перед сном рекомендуется выпивать стакан кефира либо столовую ложку оливкового масла. Данные продукты улучшат пищеварение и устранят проблему метеоризма.

Кроме того, очень полезно пить кефиры домашнего приготовления с живыми бактериями. Для этого в аптеке нужно покупать специальные бифидо порошки и закваски, которые необходимо растворять в молоке. Данные напитки не только улучшат пищеварение и устранят проблемы в ЖКТ, но и также обогатят организм будущей матери кальцием, который так нужен плоду.

7. Для лечения вздутия можно принимать Эспумизан, или Смекту, однако перед началом такой терапии желательно посоветоваться с наблюдающим врачом.

8. Если беременную женщину кроме метеоризма беспокоит тяжесть в животе и нарушение пищеварения, то ей можно принимать препараты, которые улучшают выработку ферментов (Мезим форте, Фестал).

9. Кушать нужно часто, но небольшими порциями. В день достаточно 6-разового питания.

10. Следует перейти на дробное питание, которое предусматривает раздельное употребление разных по свойствам продуктов. Это значит, что рыбу, мясо, картофель или сыры нельзя кушать за одну трапезу. Их следует разделять на два отдельные приема пищи.

11. Если женщине сложно самостоятельно составить себе меню, то она может обратиться к опытному диетологу, который поможет справиться с ее проблемой и прописать хорошо сбалансированный рацион для женщин в особом положении.

12. Блюда должны подаваться с оптимальной температурой, поскольку чрезмерно холодная либо горячая пища будет трудно перевариваться.

13

Особое внимание нужно уделить одежде для беременных. В такой период лучше всего носить свободные комбинезоны, юбки или брюки, которые не будут сдавливать брюшную полость, и вызывать неудобства

Важно знать, что при сильном метеоризме его нельзя оставлять без внимания, ведь это может стать угрозой к прерыванию беременности. По этой причине, если вздутие продолжается дольше трех дней подряд и сопровождается сильными болями в животе, тошнотой и диареей, следует обратиться к врачу

Скорее всего, после осмотра доктор предложит пациентке госпитализацию с целью профилактики выкидыша (так называемое «сохранение»). В больнице женщина может пробыть вплоть до родов.



С самого начала это состояние преподносит женщинам немало сюрпризов: утреннюю тошноту, изменение вкусов и настроения, а также проблемы с пищеварением.

У многих будущих мам вызывает серьезную тревогу частое вздутие живота при беременности. Предлагаем разобраться в данном вопросе, ведь это действительно отклонение от общепринятой физиологической нормы. Избыточное образование газов в кишечнике называется метеоризмом и как симптом имеет код по МКБ 10: разряд R14 в 18-м классе.

Если раздуло низ живота через неделю-две после овуляции

Второй скачок эстрогена, как правило, начинается через неделю после овуляции. В этот период снова начинается вздутие и неприятные распирающие боли в области живота.

Основным отличием предменструального вздутия является наличие следующих проявлений:

  • овуляция прошла примерно неделю назад;
  • есть повышенная базальная температура относительно первой фазы цикла (до овуляции);
  • присутствует боль, чувствительность и налитость груди или сосков;
  • субфебрильная ТТ (37-37-4°).

Особенностью вздутия перед ПМС является то, что оно может продолжаться довольно долго. Вот наиболее вероятный период проявления метеоризма перед месячными – за 7 дней до начала менструации до недели после её окончания.

Для уменьшения вздутия можно использовать все те же методы, что и при овуляции.

Совет(!) Если у вас появилось вздутие и давящая боль внизу живота или в одном из яичников – вам повезло, так как ваш организм даёт подсказку, что скоро можно будет зачать! Сразу попробуйте найти и другие проявления скорой овуляции. Уверенна, что вы их заметите. Или можно купить и «замочить» специальный тест на овуляцию (об этом у меня есть отдельная статья) .

Положительный результат теста подтверждает, что это именно предовуляторное вздутие и что началось самое благоприятное время для всех, планирующих беременность.

Желаю вам удачи в определении фертильный дней!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно

Энтерофурил Без рубрики
0 комментариев

Энтеросгель Без рубрики
0 комментариев