Как избежать и предотвратить появление геморроя, особенности профилактики

Как избежать и предотвратить появление геморроя, особенности профилактики

Как избежать и предотвратить появление геморроя, особенности профилактики
СОДЕРЖАНИЕ
0
06 августа 2020

Геморрой профилактика у детей


Детский геморрой

Детский геморрой легче предотвращается, чем лечится. В целях профилактики следует правильно кормить как малыша, так и подростка, тогда не будет проблем со стулом. В детском рационе должны быть овощи и фрукты, крупяные каши, кисломолочная продукция, хлеб можно давать только выпеченного из муки грубого помола.

Детям нельзя кушать жареных, жирных, копченых продуктов. Полностью исключаются фастфуды, газировка. Вместо сладкой воды нужно давать пить простую воду, узвары, компоты, натуральные фреши, зеленый чай. Вес ребенка должен соответствовать возрастной категории, также после каждого опорожнения необходимо проводить гигиенические процедуры приучая малыша к самостоятельной гигиене

Очень важно чтобы ребенок много двигался, а не сидел с планшетом, у телевизора или за компьютером, тогда в тазовых органах не будет застоя

Как размягчить стул у взрослого при геморрое?

Запор и геморрой способствуют формированию твердых каловых масс, которые опасны травмированием геморроидальных шишек и слизистой пищеварительной трубки, вызывают кровотечения разной степени тяжести с развитием анемии, коллаптоидного состояния. Значит, чтобы избежать таких неприятностей, каловые камни следует размягчать. Общие рекомендации стандартны:

  • составить график дефекации и следить за ее регулярностью;
  • сбалансировать питание и питьевой режим;
  • не пренебрегать опорожнением кишки из-за психологического страха болезненности;
  • не засиживаться на унитазе, поскольку это провоцирует боль;
  • сидеть на унитазе правильно: во время опорожнения кишечника нельзя напрягать мышцы пресса и терять устойчивость (сидение на корточках);
  • осуществлять интимную гигиену заднего прохода после каждого похода в туалет.

Размягчение стула, особенно, во время геморроя – одна из главных проблем. Медикаменты могут помочь в самом начале, но при нормализации работы кишечника, от них лучше отказаться. Для размягчения стула назначаются системные препараты, свечи, микроклизмы, которые по-разному действуют на проблему. Одни размягчают каловые массы, другие улучшают перистальтику кишечника.

Слабительные средства

Действующее вещество: Лактулоза (Lactulose)

В современной проктологии используют несколько типов послабляющих препаратов:

  • объемные слабительные – наиболее безопасны, поскольку медленно и мягко очищают кишечник: Псиллиум, кальция поликарбофил, метилцеллюлоза;
  • осмотические – содержат полимеры, которые кумулируются в нижних отделах кишечника, повышают осмотическое давление, чем вызывают ток воды в ее просвет, стимулируют перистальтику: полиэтиленгликоль-электролитный раствор;
  • секреторные слабительные: Бисакодил, Сенна, крушина, алоэ, ревень, касторовое масло – раздражают слизистую пищеварительного тракта;
  • мягчительные слабительные: Докузат, минеральное масло – действуют не сразу, спустя время, размягчая каловые камни, облегчая их вывод наружу естественным путем.

Народные средства

Есть много способов размягчить стул в домашних условиях, но самым эффективным признаны микроклизмы с Анимаксом (продаются готовыми), Норгалаксом, отварами лекарственных трав (ромашки, пустырника, липы и горца птичьего), микроклизмы Огнева (30 мл 3% перекиси, 50 мл 10 % хлористого натрия и 100 мл глицерина), масляные клизмы и свечи с глицеролом (противопоказаны при остром геморрое и опухолях прямой кишки).

Гимнастика при геморрое и запорах

Предлагаем одни из самых эффективных упражнений для решения проблемы запора при геморрое – «ножницы»:

  • горизонтальные ножницы ногами: нужно лечь на пол, чуть приподнять обе ноги под углом в 45°, после чего медленно разводить и сводить ноги накрест. Повтор до 50 раз.
  • вертикальные ножницы: исходное положение прежнее, ноги двигаются вперёд и назад, сгибаясь в коленях, кратность – 50 раз;
  • широкие ножницы: положение лежа на полу, поднять ноги высоко вверх, разводить их в стороны и сводить не менее 25 раз.

Тройка упражнений от доктора Агапкина.

Как питаться при запорах и геморрое

В рационе должно содержаться достаточное количество пищевых волокон (15–20 г/день) для адекватного объема каловых масс. Рекомендуется употреблять фрукты и овощи как источник волокон, а злаки – как источник отрубей. Рекомендованы свекла, морковь, капуста, спаржа, салат, шпинат, чернослив. Исключить из пищи острые, жирные, соленые продукты, консервы, выпечку. Отказаться от алкоголя, газировки. Правильно рассчитать питьевой рацион (40 мл воды на 1 кг веса). Обязательно следить за регулярностью стула.

Массаж живота

Чтобы наладить естественные отправления кишечника, иногда требуется специальный массаж живота. Эта процедура убирает все затруднения дефекации. Такой массаж вполне можно делать самостоятельно, без привлечения специалиста.

Во время процедуры нужно выполнять вокруг пупка поглаживания, вибрационные толчки, легкие постукивания. По времени массаж живота занимает 10 минут. В день необходимо делать 2 — 3 процедуры. Такой массаж противопоказан пациентам, перенесшим удаление аппендицита, операцию по устранению геморроя или грыжи.

Профилактические мероприятия

Профилактика напрямую связана с причинными факторами. Соответственно, чтобы снизить риски необходимо вести активный образ жизни, избегать поднятия тяжестей.

Когда возникает геморрой, профилактику и лечение подразумевают изменение рациона питания. Здоровое питание подразумевает включение в меню:

Большого количества клетчатки. На столе обязательно должны быть свежие и отварные овощи  и фрукты. Так как к провоцирующим факторам относятся запоры, необходимо употреблять продукты, предупреждающие их возникновение. Это чернослив, курага, свежие абрикосы, яблоки, персики, виноград. К наиболее полезным овощам относятся: свекла, тыква, кабачки, капуста.
Достаточное количество воды

Чай, соки, сладкие напитки не дают столько пользы, сколько обычная чистая вода.
Кисломолочные продукты
Особое внимание следует уделять кефиру, йогуртам, простокваше.
Крайне важно поддерживать организм, для этого принимают витаминные комплексы. Наибольшее значение имеют витамины С, А, К, Р, а также группы В.

Есть ряд продуктов, которые следует исключить из питания, так как они могут спровоцировать запор. К ним относятся:

  • хлебобулочные изделия из белой муки, сухари, макароны;
  • крутые мясные бульоны;
  • сваренные вкрутую яйца;
  • редька, редис, картофель;
  • черника, айва, бананы, гранат;
  • блюда, в состав которых входит желатин (кисель, холодец);
  • крепкий чай, кофе, алкогольные напитки;
  • блюда из манной и рисовой круп.

От запора поможет избавиться каша, приготовленная по следующему рецепту. 2 ст.л. овсяной крупы (можно взять пшеницу или ячмень) смешивают с тем же объемом семян льна, мелко нарубленных орехов (кроме арахиса), сухофруктов, заливают кипятком и оставляют на ночь. Перед завтраком кашу разбавляют кефиром. Для восстановления нормальной работы кишечника достаточно завтракать таким образом на протяжении 3 дней.

Профилактика геморроя подразумевает также специальную организацию места для отдыха. Матрас должен быть жестким и не прогибаться. В противном случае во время сна кровь в органах малого таза будет застаиваться. Одним из лучших вариантов считается поролоновый или ватный матрас, толщина которого составляет от 3 до 5 см. Такой матрас кладут на доски – это позволяет обеспечить правильное положение тела во время сна.

В связи с чем можно заработать геморрой и как избежать недуга — лечение геморроя

Помимо нарушения микроциркуляции на возникновение геморроя могут повлиять чрезмерные силовые нагрузки, например, при поднятии тяжестей, при запорах или в родах. К развитию геморроя расположены люди с пониженным сосудистым тонусом и тенденцией к варикозному расширению вен.

Это не значит, что перечисленные факторы гарантированно вызывают геморрой, однако их наличие в жизни человека повышает вероятность такого развития событий.

Профилактика — лучшее лечение

Поэтому «группам риска» рекомендовано проводить активную профилактику воспаления геморроидальных узлов толстого кишечника. Существует огромное количество способов, как можно обезопаситься от возникновения геморроя, но доверять стоит только доказанным научным медицинским сообществом, зачастую именно они оказываются самыми эффективными.

Прежде всего следует тщательно пересмотреть свое меню и подкорректировать его.

Сладкие и мучные продукты питания заменить на фрукты и овощи, так можно разгрузить рацион от простых углеводов (некоторые их называют быстрыми из-за способности к всасыванию за довольно короткий промежуток времени) в пользу сложных (соответственно, медленных, так как на расщепление большой цепи требуется гораздо больше усилий). Также меню в значительной мере обогатиться такими полезными растительными компонентами, как витамины и природные минералы.

Стоит четко урегулировать количество употребляемых спиртных напитков, а оптимально, конечно, вообще отказаться от них. Так как геморрой – это самая меньшая из проблем тех, кто регулярно прикладывается к бутылке. Особенно часто воспаление венозных каверн прямой кишки развивается у любителей пива.

Однако только манипуляциями с рационом и продуктами питания нельзя гарантировать эффективную профилактику такого сложного, полиэтиологичного заболевания. Также в свое расписание следует включить определенный комплекс физических упражнений, которые укрепляют мышечное дно таза (в частности мышцы, окружающие анальное отверстие).

Для этого можно прибегнуть к гимнастике, которую разработал и впервые применил Арнольд Кегель. Он был гинекологом и в первую очередь заботился о женщинах, которые собирались рожать естественным путем, потому не весь комплекс упражнений подходит для профилактики геморроя.

Наиболее эффективным считается прием, которые условно называют «Сокращение». Подконтрольные мышцы таза одновременно следует сжать и столь же быстро расслабить.

Так повторить десять раз по четыре захода в течение суток.

Конечно, в дальнейшем стоит стремиться увеличить количество повторений, дабы достигнуть максимального коэффициента полезного действия (оптимальным считается совершение 200 упражнений в день).

Профилактика заболевания у мужчин в домашних условиях

Существует несколько профилактических мер, направленных на предотвращение развития геморроя.

Образ жизни

Главные причины возникновения и развития геморроя – малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Чтобы предупредить заболевание, следует повысить двигательную активность. Этот вид профилактики нормализует кровообращение и укрепляет мышцы.

Если в силу профессиональной деятельности нет возможности уделять много времени ходьбе, то необходимо каждые несколько часов делать перерыв в работе на 10-15 минут, во время которого выполняйте легкую разминку или отправляйтесь на непродолжительную прогулку. Также рекомендуется сменить мягкое рабочее кресло на стул с жестким сиденьем.

Диета и правильное питание

Диета и сбалансированное питание – основа профилактики геморроя у мужчин, ведь у многих представителей сильного пола в рационе преобладают вредные продукты с низким содержанием клетчатки. Для предупреждения болезни рекомендуется регулярно выпивать 1,5-2 л чистой питьевой воды.

Желательно не употреблять алкогольные напитки, соль и специи, фастфуд. Необходимо убрать из рациона острые и копченые блюда, сдобу, полуфабрикаты. Соблюдайте режим приема пищи, ешьте небольшими порциями.

Гигиена

Правильные гигиенические процедуры – действенная профилактическая мера для предупреждения геморроя. Используйте только мягкую туалетную бумагу, в состав которой не входят ароматизаторы и красители. Ежедневно принимайте контрастный душ, после каждого акта дефекации подмывайтесь прохладной водой. Если такой возможности нет, используйте влажные салфетки для интимной гигиены.

Для облегчения процесса опорожнения кишечника смазывайте анальное отверстие медицинским вазелином. Баня и сауна не рекомендуются при геморрое. Это связано с тем, что под действием высокой температуры сосуды расширяются и обеспечивают сильный приток крови к геморроидальному узлу. Соответственно, болезнь может начать прогрессировать, что приведет к осложнениям.

Тренировки

Для профилактики геморроя представителям сильного пола полезны регулярные легкие тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях. В них следует включить следующие движения:

  • Упражнение “Велосипед”. Его выполняют в положении лежа, имитируя движения ног при езде на велосипеде.
  • Упражнение Кегеля. Оно заключается в сжимании и разжимании мышц сфинктера заднего прохода. Делать это необходимо в разном темпе в течение нескольких секунд, а затем столько же времени отдыхать.
  • Упражнение “Кошка”. Встаньте на колени и упритесь руками в пол, на вдохе прогните спину и поднимите голову, на выдохе прижмите подбородок к груди и выгните спину дугой, при этом плотно сжав ягодицы.
  • Упражнение “Ножницы”. В положении лежа приподнимите ноги и делайте широкие махи в стороны.

Эти упражнения укрепляют мышцы, улучшают работу кишечника, нормализуют кровообращение.

Физический труд должен быть разумным. При геморрое запрещается поднятие тяжестей, противопоказан велосипедный и конный спорт.

Лекарства для профилактики

Для профилактики геморроя можно использовать различные лекарственные средства: мазь, свечи, таблетки. Если вы столкнулись с этой проблемой, следует обратиться к врачу-колопроктолог.у. Он проведет обследование, выявит стадию заболевания и назначит необходимые препараты.

Для предотвращения появления геморроя у мужчин часто используют ректальные суппозитории, в составе которых присутствует облепиха, прополис и глицерин. Существуют гомеопатические свечи, состоящие исключительно из натуральных растительных компонентов.

Кроме того, для профилактики геморроя в домашних условиях используют народные средства. Среди них популярны паровые ванночки, например, на основе молока с луком. Эти ингредиенты помещают в глиняный горшок и отправляют в духовку на 1 час. Затем, присев над полученным отваром, паром прогревают задний проход в течение 15-20 минут. В состав лечебных ванночек могут входить ромашка, кора дуба, календула, зверобой, луковая шелуха и т. д.

Для предотвращения появления геморроя у мужчин часто используют ректальные суппозитории, в составе которых присутствует облепиха, прополис и глицерин.

Массаж

Высокоэффективным методом профилактики геморроя является массаж. Он нормализует кровообращение и купирует болевые ощущения. Существует несколько техник проведения этой процедуры:

Массаж должен выполняться по предписанию врача. Только квалифицированный сотрудник сделает его правильно как в стационаре, так и в домашних условиях.

Геморрой: как не нажить проблем на «пятую точку»?

Слушком уж распространенное заболевание – геморрой, чтобы каждому из нас не задуматься и не пересмотреть свой образ жизни: это поможет избежать проблем с лечением, которое может быть даже оперативным и очень болезненным.

Отчего возникает геморрой?

Все хорошо в меру. Те, кто пренебрегает этой простой мудростью, могут найти невеселые приключения на свое седалище. Это болезненное расширение вен заднего прохода и прямой кишки.

Развивается оно чаще всего в виде отдельных узлов, шишек – продолговатой или шарообразной формы. Они дислоцируются кольцом внутри кишки или снаружи отверстия заднего прохода: различают так называемые внутренний и наружный геморрой.

Геморрой чаще всего можно «заработать», если вести малоподвижный образ жизни и слишком долго не отрываться от стула.

Дополнительные факторы риска развития геморроя

А если удариться в другую крайность – не сидеть, подолгу стоять? Тоже рискуешь обзавестись геморроем! Так, занимаясь велосипедным спортом, верховой ездой или греблей мы… опять-таки увеличиваем вероятность развития заболевания.

Кстати, если постоянно носить тяжести – проблем с геморроем также можно нажить запросто! Не пойдет на пользу слишком острая пища и злоупотребление алкоголем. Поводом для беспокойства должна стать склонность к частому послаблению стула или, наоборот, хроническим запорам, и в любом случае не следует превращать туалет в избу-читальню.

Даже к своему гардеробу нужно относиться с неизменным вниманием, и исключить из него слишком тугие ремни и пояса. Учитывая, что большинство из нас часами не отрываются от компьютера, любят пропустить рюмочку-другую, вынуждены таскать из магазина переполненные сумки, проблема геморроя отнюдь не редкая

Учитывая, что большинство из нас часами не отрываются от компьютера, любят пропустить рюмочку-другую, вынуждены таскать из магазина переполненные сумки, проблема геморроя отнюдь не редкая.

Признаки и симптомы геморроя

Статистикой подсчитано, что 40% пациентов, обратившихся к врачу с жалобами на состояние кишечника, страдают именно геморроем. А по утверждению проктологов, с этой проблемой время от времени сталкиваются до 70% населения.

Причина развития заболевания прямой кишки — застой крови в малом тазу. Переполненные кровью кавернозные тельца, находящиеся в конечном отделе прямой кишки, увеличиваются в размерах и постепенно деформируются, образуя геморроидальные узлы.

Распознать заболевание труда не составляет. Уж больно неприятными симптомами оно сопровождается. Недаром, именно геморроем принято называть серьезную проблему на работе или в жизни.

Пациента преследует чувство дискомфорта, ощущение инородного тела, зуд, жжение в области заднего прохода.

Если игнорировать проблему она, как водится, усугубляется — появляется боль после дефекации, кровотечения, отек в области заднего прохода, выпадение геморроидальных узлов.

Геморрой: помогут ли народные средства?

Все зависит от того, когда пациент спохватился. Тому, кто дотерпел до кровотечения и боли, без врачебной помощи уже не обойтись. Причем обратиться к специалисту нужно как можно быстрее, чтобы избежать серьезных, порой даже опасных, осложнений.

Ну а те, кто забеспокоился при первых неприятных симптомах (в идеале — подумал о профилактике) могут справиться с проблемой самостоятельно. Главное, руководствоваться неизменным правилом: все хорошо в меру.

«Народные» средства профилактики геморроя

  • Если у вас сидячая работа, то хотя бы пять минут в час потратьте не то чтобы встать и подвигаться.
  • Не таскайте тяжести, лучше лишний раз пройтись, чем много нагрузить.
  • Старайтесь выпивать хотя бы 6-8 стаканов воды, сока или некрепкого чая в день. Кофе и алкоголь — не лучший выбор.
  • Не увлекайтесь острыми приправами и белоснежными булками. Пусть в вашем меню будет больше свежих овощей и фруктов, а хлеб выбирайте из муки грубого помола.
  • Талию подтягивайте с помощью упражнений, а не корсетов и тугих поясов.
  • В туалете не читайте, не болтайте по телефону и не курите. И как можно больше времени отдайте прогулкам на свежем воздухе.

Геморрой у школьников

Питание детей в школе часто ограничивается бутербродами, чаем, школьные обеды часто остаются в тарелке. В больших городах добавляется проблема в виде возможности выйти на перемене в киоск или магазин, чтобы купить сухарики, чипсы и т.д. Вот почему родителям надо прислушиваться к своим детям. Пусть раз в месяц или даже в неделю ребенок съест пачку сухариков и запьет ее соком, чем хаотично, наскоком будет съедать подобную пищу в почти неограниченных количествах.

Когда дети взрослеют, бдительность родителей слегка притупляется. Подростки больше времени начинают проводить на работе или в кругу друзей, а ведь вопрос школьных обедов остается актуальным до самого ее окончания. Психологи не советуют доверять разогревать еду детям, лучше оставлять ее в термосе.

Итак, для выявления, предупреждения или лечения геморроя у детей необходимо:

  • посещать врача при появлении у ребенка частых запоров;
  • не пренебрегать сдачей анализов, особенно кала;
  • уделять больше внимания поведению ребенка;
  • знать, что любое недовольство, нервозность всегда имеют конкретную причину;
  • следить за питанием ребенка;
  • контролировать поступление в организм нежелательной пищи;
  • обеспечить достаточное количество жидкости.

Говоря проще, надо организовать контроль над качеством их питания, поощрять занятия спортом, не допускать длительного сидения за компьютером.

Особенности питания для профилактики геморроя

Специальное питание и правильный режим приема пищи играют большую роль для профилактики и лечения геморроя на ранних стадиях. Как известно, среди главных причин возникновения болезни присутствуют запоры. Они приводят к застоям венозной крови в зоне прямой кишки, а также обуславливают механическое травмирование слизистой при дефекации за счет твердой консистенции кала. При помощи диеты можно достаточно успешно решить проблему запоров и тем самым устранить один из этиологических факторов развития заболевания. Рекомендуемое питание в целях предупреждения возникновения геморроя направлено на размягчение каловых масс, предотвращение раздражающего действия кала на слизистую прямой кишки, снижение газообразования и нормализацию перистальтики в кишечнике.

Режим питания и рекомендуемые к употреблению продукты

Для профилактики геморроя рекомендуется придерживаться дробного режима питания. Несмотря на некоторые ограничения в еде, суточный рацион должен оставаться сбалансированным и включать необходимое количество белков, углеводов, жиров, витаминов, макро- и микроэлементов. При составлении меню нужно учитывать, что в нем обязательно должны присутствовать следующие продукты:

  • овощи и фрукты, содержащие много клетчатки;
  • кисломолочные продукты ­– йогурт, кефир, ряженка и др.;
  • изделия из муки грубого помола, содержащие отруби;
  • каши из перловой, овсяной и гречневой крупы.

Большое количество в рационе продуктов, богатых клетчаткой, способствует нормализации перистальтики кишечника

Продукты, способствующие развитию геморроя

Чтобы предупредить развитие геморроя стоит избегать употребления напитков, содержащих в составе алкоголь. Сосудорасширяющее действие спирта приводит к усилению притока крови к анальной области, что чревато образованием ее застоев. Кроме того, частое употребление алкоголя провоцирует запоры. Особенно важным этот момент становится для профилактики геморроя у мужчин, так как они в большей степени подвержены вредным привычкам и меньше внимания обращают на вопросы правильного питания. Для предотвращения геморроя нужно максимально ограничить употребление фастфуда и полуфабрикатов, острых и соленых блюд. Не рекомендуется добавление в пищу пряностей и специй, которые могут раздражать слизистую оболочку прямой кишки и перианальную область. Также для снижения риска возникновения заболевания необходимо отдавать предпочтение блюдам, приготовленным методом варки, запекания в духовке или тушения.

Геморрой и способы его лечения

Когда не помогла профилактика и лечение геморроя становится неизбежным, надо придерживаться общепринятых принципов.

Сначала идет общая терапия, в которую входят все перечисленные процедуры. К ним могут добавиться мази, проктологические свечи, например, с облепиховым маслом. Они, кроме заживления ран, будут выступать отличным барьером для инфекции.

Все описанные меры, в том числе и прием таблеток, можно обобщить как консервативное медицинское вмешательство.

Но если стадия геморроя зашла слишком далеко, образовались тромбы, узлы, возможно, появились трещины, врач вправе назначить оперативное вмешательство.

x

Современная медицина научилась справляться с этими нелегкими задачами.

Существуют следующие методики для избавления от запущенного геморроя. Склеротерапия – лечение при помощи инъекций, которыми прокалывают геморроидальные узлы. Лигатурный метод представляет собой своеобразную самоампутацию узла геморроя, перевязанного специальной нитью. А также лазерная терапия, называемая вапоризацией.

После прохождения лечения пациент должен помнить о проблеме, которую он миновал, и приступать к возвращению к нормальной жизни. Полезно пройти курс восстановления в курортной зоне, отдохнуть в профилактории, посетить физиотренажеры. Далее придерживаться профилактической диеты, не пренебрегать гимнастическими упражнениями.

https://youtube.com/watch?v=wFmurUE3kDE

x

https://www.youtube.com/watch?v=wFmurUE3kDE

Многие стыдятся этого заболевания, игнорируют разговоры о нем, не ходят к врачам. Следует помнить, что при всей неприятности разговора о геморрое избежать его лечения вряд ли удастся, если вовремя не принять меры. Выполнять совсем несложные упражнения, ограничить свое питание от булочек, жирной, жареной и острой пищи нетрудно, а жить станет намного легче.

Профилактика геморроя у женщин при сидячей работе

Женщинам надо взять на заметку, что их друг – жесткий офисный стул, а не мягкое комфортное кресло. Особенно это актуально для полненьких, с повышенным потоотделением, дам. Постоянное увлажнение в результате перегрева интимного места на фоне застоя крови в венах малого таза – прямой путь к геморрою. Каждый час нужно выходить из-за рабочего стола, чтобы 5-10 минут посвятить активным движениям или хотя бы походить. Такая недлительная разминка – отличная профилактика застойных явлений. Сделать перерыв не получается? Тогда помогут упражнения доктора Кегеля на напряжение и расслабление ягодиц. Анус на 8 секунд поджимается, будто нужно перетерпеть поход в туалет, затем следует медленное расслабление. Упражнение простое, не требующее специальных поз, незаметное для окружающих. А польза огромная. При склонности к геморрою для получения эффекта делают в день до 25 раз. Развитая мускулатура промежности у женщин – хорошая профилактика и геморроя, и гинекологических заболеваний. Молодым женщинам надо взять за правило тренировать промежность – роды пройдут без разрывов.

Гимнастика против геморроя у женщин

Эту гимнастику для профилактики геморроя у женщин можно отнести к разряду лечебных. Она улучшает кровообращение, а, значит, стимулирует отток венозной крови из кавернозных образований прямой кишки. Нет застоя – нет условий для выбухания геморроидальных узлов. Одновременно происходит тренировка брюшного пресса, стимуляция кишечника, укрепление мышц тазового дна.

Физические упражнения при геморрое для женщин из положения лежа на спине (на полу, на диване):

  • Ступни разведены, ноги согнуты в коленях. Упираясь на плечи и стопы, нужно поднимать вверх и опускать таз.
  • Подтягивания к животу согнутых в коленях ног.
  • Поочередный подъем прямых ног.
  • Ножницы – разведение в стороны и перекрещивание приподнятых прямых ног.
  • Имитация езды на велосипеде.

Упражнения из положения лежа вниз лицом – упираясь на колени и предплечья, делать повороты тазом в обе стороны (до касания ягодицами пола).

Упражнения из положения сидя – спина прямая, корпус в легком наклоне вперед. Напрягать и расслаблять мышцы заднего прохода.

Упражнения из положения стоя – ноги скрещены. Ритмично напрягать и расслаблять мышцы заднего прохода и ягодиц.

Профилактика геморроя у женщин должна быть систематической и регулярной, а вот выполнять упражнения во время обострений нельзя. В период ремиссий лечебный физкультурный режим аналогичен профилактическому: до 3-х раз в день по 10-15 минут.

https://youtube.com/watch?v=7lj9JYkLqns

Массаж при геморрое у женщин

Если геморрой только-только намечается, имеет смысл поделать для профилактики массаж. Конечно, его технику должен выбрать проктолог, а проводить специалист. Хотя и правильные самостоятельные манипуляции могут принести пользу. Прежде всего, нормализуется кровоток, ослабнут запоры, укрепятся мышцы области ануса. Постепенно уйдут болезненность, тяжесть, спадет отек, уплотнятся сосудистые стенки. Практикуют в качестве профилактики и лечения на ранней стадии три вида массажа:

  • Ректальный. Женщина лежит на правом боку. Специалист вводит палец в задний проход и выполняет поглаживающие и растирающие манипуляции, не осуществляя давления на узелки. Применяется и техника массажа вибрацией.
  • Точечный (восточный). Точек для лечения геморроя больше 20, выполнение процедур требует соответствующей квалификации специалиста. Но есть и доступные каждой женщине манипуляции. Можно ожидать хороших результатов от регулярного массирования больших пальцев на обеих руках. Есть «полезная» точка у основания мизинца на ногах, на нее нужно нажимать 10 раз подряд.
  • Баночный. Выполняется не только для профилактики, но и снятия болевого синдрома при обострениях. Поставленные обычным способом симметрично 2 медицинские банки на уровне 2-го поясничного позвонка очень медленно смещают вниз вдоль позвоночника до крестца, а затем ведут вверх до исходной позиции.

При геморрое с кровотечениями ни один вид процедур не проводится.

Виды геморроя

Наружный вариант заболевания означает, что узлы развиваются снаружи, вокруг анального отверстия. Осложнением запущенных форм геморроя становится тромбоз узлов, провоцирующий сильнейшие боли, а так же их защемление. В процессе пальпации геморроидальный узел может обнаружить сам больной. Лечение данной формы обычно происходит по средствам мазей, гелей и таблеток.

Развитие же внутреннего геморроя проходит скрыто от глаз – внутри кишки. К симптомам внутреннего геморроя можно отнести выпадения узлов во время дефекации и кровотечения. Внутренний геморрой: лечение осуществляется при помощи ректальных свечей, некоторых мазей с аппликаторами и таблеток.

При запущенной форме заболевания, узелки вываливаются наружу, но, как правило, вправляются обратно сами. Особенно боль начинает досаждать, когда шишки выпадают наружу и не залазят обратно сами, они затрудняют человеку движение. Во время хождения пациента крупные геморроидальные шишки защемляются, и развивается тромбоз. В такой ситуации больной уже не может терпеть боль и обращается к врачу, что бы начать лечение. Чаще всего, после купирования симптомов, доктор назначает хирургическую операцию по удалению шишек.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно

Энтерофурил Без рубрики
0 комментариев

Энтеросгель Без рубрики
0 комментариев