Чем опасны запоры

Чем опасны запоры

Чем опасны запоры
СОДЕРЖАНИЕ
0
22 мая 2020

Лечение запоров у детей и взрослых диетами

В нормализации стула большую роль играет диета. Больному должен быть составлен специальный рацион для улучшения пищеварения

Чтобы наладить перистальтику кишечника, важно понимать, какие вещества влияют на нее положительно, а какие продукты замедляют работу органа

В первую очередь диета у взрослых и у детей должна быть сбалансированной, питательной и калорийной. Это нужно для того, чтобы восстановить силы организма, и наладить работу кишечника. При правильном подборе продуктов исключается возможность набрать лишний вес, к тому же после устранения запоров, питание можно скорректировать.

Стоит помнить, что овощи и фрукты в свежем виде должны составлять больше половины всего ежедневного рациона. В них достаточное количество пищевых волокон, которых так не хватает в организме.

  1. В летний период полезными являются такие овощи, как: огурцы, помидоры, баклажаны, сладкий перец, тыква.
  2. На протяжении всего года доступна капуста, лук. Овощи можно комбинировать в салаты, заправляя только растительным маслом.

При беременности стоит отказаться от капусты, щавеля, бобов и шпината. Это продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. В остальном рацион беременной при запорах ничем не отличается от аналогичного питания у детей и взрослых.

  1. Если говорить о фруктах, то можно употреблять все, кроме черники, вишни, клюквы и лимона. Эти продукты производят обратный эффект, и могут вызвать запор.
  2. Очень полезны сухофрукты (курага, чернослив, изюм). Они мягко действуют на восстановление работы мускулатуры толстой кишки. Покупные сушеные фрукты лучше обдавать кипятком или тщательно промыть, предварительно замачивая в теплой воде на 10–15 минут.
  3. Если нет проблем с сердцем и других противопоказаний, то следует пить много жидкости (до 2 л в день).
  4. Правильное питание при запорах у детей и взрослых должно содержать нежирную рыбу и диетическое мясо (курица, говядина). Рекомендуется употреблять их в пищу вареными, исключив жареное и острое.
  5. Диетический рацион при запорах подразумевает употребление черного хлеба, макаронных изделий из пшеницы твердых сортов, отрубей.
  6. Диеты при запорах у взрослых должны содержать кисломолочные продукты. Главное помнить, что слабительное действие содержится только в свежем виде. То есть кефир трехдневной давности уже не произведет желаемого эффекта на организм, наоборот, усугубить проблему.

Необходимо стараться не переедать. Рекомендуется поделить прием пищи на малые порции каждые 3 или 4 часа. Это снизит нагрузку на желудочно-кишечный тракт, и облегчит опорожнение.

Основные нюансы в питании при запорах у детей

Часто запор возникает у детей грудного возраста. Им рекомендуется давать отвар с укропа (небольшое количество растения проварить на слабом огне, настоять и процедить). При грудном вскармливании такой отвар полезно пить и маме. Также хорошо помогает вода, в которой предварительно варились отруби.

У подростков запоры могут возникать на фоне полового созревания. Облегчить стул помогут ростки пшеницы. Для приготовления такого средства небольшое количество зерна нужно замотать во влажную ткань. Через несколько дней пшеница начнет прорастать. Зерно нужно принимать перед каждым приемом пищи по чайной ложке.

  • исключение продуктов, которые снижают моторику кишечника. К ним относят рисовую кашу, крепкий бульон, кисель, шоколад, какао, манку;
  • добавление в рацион фруктов (инжир, бананы, виноград), овощей (огурцы, помидоры, свекла, редиска), сухофруктов (курага, чернослив);
  • исключение жирных, соленых и копченых продуктов из рациона. Пища должна быть богатой на грубые волокна (мюсли, отруби).

Необязательно строго придерживаться этих правил. Достаточно разнообразить питание ребенка указанными продуктами, и это даст положительный результат. Детей стоит поить компотами и домашними отварами. Это позволит восполнить необходимую дозу жидкости в организме.

Диагностика патологии

Частые трудности со стулом не должны игнорироваться. Но прежде чем приступать к лечению, стоит пройти обследование. Это необходимо для того, чтобы исключить или подтвердить наличие других заболеваний, которые могли спровоцировать запоры.

https://youtube.com/watch?v=OfG2LRbyBys

Комплекс мероприятий, которые необходимы при диагностике патологии:

  • тщательный осмотр проктологом или гастроэнтерологом (если запоры у мужчин);
  • обследование у гинеколога (при задержке стула у женщин);
  • проведение исследования рентгеном с помощью заполнения кишечника специальной жидкостью контрастного цвета (ирригоскопия – делается посредством клизмы);
  • обследование колоноскопией – введение в анальное отверстие специального инструмента для детального осмотра прямой кишки.

Бывают ситуации, когда для постановки диагноза требуются дополнительные мероприятия:

  • сдача кала;
  • прохождение УЗИ (осмотр органов брюшной полости);
  • проверка моторики толстой кишки;
  • осмотр у эндокринолога, терапевта или невропатолога.

Дополнительные варианты обследования могут потребоваться в том случае, когда есть подозрения в наличии новообразований в органах малого таза и прямой кишке. Также сюда можно отнести случаи, когда запоры вызваны отклонениями на нервной почве или другими заболеваниями, которые не связаны с кишечником.

Запор в послеоперационный период

Частой проблемой, с которой сталкиваются пациенты после проведенной операции — невозможность самостоятельного опорожнения кишечника. Проблема имеет физиологические и психологические корни, особенно, если вмешательство проводилось на пищеварительном тракте. У пациента может присутствовать страх перед чрезмерными потугами, ситуация осложняется болевым синдромом и ограниченной дееспособностью человека.

Вместе с тем, профилактика запоров в постоперационном периоде крайне важна, ведь в дальнейшем это ухудшит общее самочувствие, а значит, приостановит выздоровление.

Как избежать запоров после операции:

  • Тщательно контролировать питание, увеличить потребление жидкости, если это не запрещено по медицинским показаниям. В составе рациона предпочтение у кисломолочных продуктов с минимальной жирностью, дробные порции и пяти – шести разовое питание в сутки.
  • В первые дни рекомендовано голодание, для оптимальной работы ЖКТ первый прием пищи должен проводится не ранее 10 часов после окончания операции, в некоторых случаях – еще позже. Все продукты должны быть термически обработаны и легко усваиваться. Предпочтение у жидких каш, варенных и запеченных овощей, максимально простых однокомпонентных блюд.
  • Отказ от продуктов, провоцирующих вздутие живота и процессы брожения в кишечнике. Бобовые, все виды капусты и свежие фрукты и ягоды могут стать причиной несварения желудка, а также развития болезненных ощущений в постоперационном периоде.
  • Наряду с антибактериальной терапией, пациенту обязательно назначаются пребиотики, позволяющие наладить нормальный состав микрофлору кишечника.
READ  Психосоматика запора

При невозможности самостоятельного опорожнения кишечника, пациенту назначаются подходящие слабительные препараты, а также клизма. Нельзя злоупотреблять приемом лекарств, чтобы не вызвать привыкания и снижения моторной функции кишечника. В особо тяжелых случаях, например, после хирургических вмешательств в области прямой кишки и ануса, используются дополнительные медицинские манипуляции

В таких ситуациях чрезвычайно важно наладить нормальную работу кишечника, а запоры устраняются как можно раньше

Причины запора

Причин констипации множество, при этом они могут отличаться у мужчин и женщин. Общими причинами запоров у взрослых являются:

  • Алиментарный фактор. Водный баланс очень важен для адекватного функционирования нашего тела. Данный вид запоров связан с недостаточным поступлением жидкости в организм или значительной ее потерей. Также этот вид запоров может возникать при некорректном составлении рациона питания. Недостаток в меню клетчатки, фруктов и овощей может приводить к формированию твердых каловых масс.
  • Геморрой. Геморроидальные узлы являются механической преградой. Кроме того, при геморрое имеется ярко выраженный болевой компонент при акте дефекации. Это заставляет пациента прерывать и избегать дефекации, что в результате приводит к запору.
  • Гиподинамия. Отсутствие адекватной физической активности приводит к нарушению моторики кишечника, при этом способствует развитию целого ряда патологий, которые сопровождаются констипацией.
  • Нарушения обмена веществ. Такие заболевания эндокринной системы, как сахарный диабет, гипотиреоз могут способствовать развитию запоров.
  • Оперативные вмешательства на органах ЖКТ. Особенно это касается вмешательств на кишечнике и желчном пузыре.
  • Опухолевидные разрастания. Один из первых симптомов онкологического процесса в кишечнике – констипация. Опухоль становится механической преградой для каловых масс, что приводит к запору.
  • Органические изменения кишечника. Сюда относят целый ряд патологий, которые могут сопровождаться запором: ущемление кишечника, спаечная болезнь, различные анатомические дефекты толстого кишечника.
  • Прием некоторых медикаментов. Целый ряд медицинских препаратов может приводить к констипации. К таким лекарственных средствам относят: спазмолитики, обезболивающие препараты, антидепрессанты, некоторые группы антибиотиков, противотуберкулезные, противосудорожные средства и противогрибковые препараты. Именно поэтому перед приемом медикаментов необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Психогенные факторы. Стрессы на работе, ссоры в семье, резкая смена обстановки, путешествие в другую страну – все это может вызывать запор. При этих состояниях страдает центральная нервная система, которая также ответственная за пассаж каловых масс по кишечнику и позыв к дефекации.

Причины запора у женщины

Исключительно женскими причинами запорами являются беременность и роды, особенности течения менструального цикла, нарушения функционирования яичников, пролапс (провисание) органов малого таза. Во время беременности запоры могут возникать из-за сдавливания кишечника беременной маткой, а также чрезмерного выделения прогестерона. При этом прогестерон оказывает свое воздействие на организм женщины перед менструацией и во время климакса.

Пролапс органов малого таза представляет собой опущение матки, влагалища, мочевого пузыря и кишечника. Естественно, при такой патологии невозможно осуществление нормального акта дефекации.

Причины запора у мужчин

Сугубо мужской причиной констипации можно считать рак простаты. При больших размерах опухоли, а также прорастании ее в соседние органы может возникать запор. Кроме того, на фоне онкологического процесса возникают воспалительные заболевания кишечника, которые ведут к значительному выведению жидкости из организма и прекращению нормального пассажа каловых масс.

Независимо от причины, запор оказывает негативное влияние на состояние пациента и усугубляет течение основного заболевания. Каловые массы, застаиваясь в кишечнике, выделяют токсины и шлаки, которые вызывают общую интоксикацию организма. Они расширяют просвет кишечника, что проявляется болью, вздутием живота. Кроме того, твердый кал травмирует нежную слизистую оболочку кишечника, что в свою очередь приводит к проникновению патологической флоры в толщу тканей, а также вызывает воспалительный процесс. Наиболее тревожным симптомом при запоре является появление крови. Причиной этому часто становится геморрой, онкологические процессы, агрессивное воспаление. В связи с этим, при появлении констипации необходимо срочно приступать к лечению.

Лечение заболевания

Цель лечения запора состоит в следующем:

  • облегчение симптомов и снятие болевых спазмов;
  • достижение регулярного опорожнения кишечника.

Терапия должна иметь комплексный характер и подбираться в
индивидуальном порядке. Ключевую роль играет здоровый образ жизни, правильное
питание и умеренная физическая нагрузка. Имеет место этиотропная терапия,
лечение с помощью минеральных вод, физиотерапия, массаж и гимнастические
упражнения, прием слабительных препаратов.

Слабительные препараты

Во время лечения назначается прием слабительных разного
спектра действия:

  1. Препараты, которые улучшают перистальтику кишечника
    (Бисакодил, Сенна).
  2. Препараты, которые увеличивают количество воды,
    соответственно – объем каловых масс (Лактулоза, Ламинария, все виды солевых
    слабительных).
  3. Препараты, которые объединяют оба действия и производят
    размягчающий эффект (Регулакс).

Внимание! Использование лекарственных средств необходимо проводить
под наблюдением врача. При длительном приеме многие из них приводят к побочным
эффектам – дисбактериозу, дегидратации, привыканию, ощущению переполненности
толстой кишки

READ  Клизма кружкой эсмарха дома. методика алины таранец

Клизмы и суппозитории

Практика клизм, микроклизм и суппозиториев во время
запора используется в тех случаях, когда пациенту неудобно принимать таблетки.
Она имеет ряд преимуществ.

Во-первых, процедура является легкой и доступной, ее
можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Во-вторых, промывание
кишечника способствует выведению не только каловых масс, но и камней.
В-третьих, так можно очистить организм от шлаков и токсинов, повысить жизненный
тонус, улучшить общее самочувствие больного.

Эффективность очистительных клизм может быть повышена
путем добавления в воду настоев, отваров и экстрактов лекарственных трав (шалфей,
подорожник, мать-и-мачеха, кора дуба). Не рекомендуется делать клизмы с
фосфатом натрия, так как они приводят к нарушению электролитического баланса в
организме.

В качестве альтернативы используют обычную кипяченую
воду. Следует ограничить и введение мыльного раствора, который способен вызвать
повреждение слизистой оболочки. Заменить клизмы могут ректальные суппозитории
на основе минеральных масел.

Как питаться при запоре

Диета при запоре – важная составляющая лечения. На приеме
врач должен осведомить пациента о продуктах питания, которые способствуют
развитию недуга. Среди них: сдоба, кофе и крепкий чай, рис, картофель и другая
пища, богатая на эфирные масла.

При запоре рекомендуется употреблять продукты, содержащие
клетчатку:

  • отруби, ржаной хлеб;
  • овощи и фрукты в сыром виде;
  • все виды каш;
  • нежирные сорта мяса;
  • кисломолочные продукты.

Пищу следует употреблять в отварном виде, с добавлением
растительного масла. Рекомендуется повысить количество потребляемой воды. Норма
– от 1,5 до 2 литров в день. Возможен прием пива или кваса натурального
брожения.

Прием еды должен быть дробным: 5 раз в день в одно и то
же время. Врачи советуют питаться по принципу «пирамиды». 60% от всей пищи
должны составлять продукты с содержанием клетчатки, 20% – с содержанием
углеводов, 15% – с содержанием белков, 5% – с содержанием жиров.

Физиотерапия

Важной задачей является выработка рефлекса на дефекацию.
Следует добиться того, чтобы у пациента возобновился мягкий стул с
периодичностью раз в два дня. Для этого нужно не спешить, ходить в туалет в
одно и то же время, обеспечить спокойную обстановку

В качестве физиотерапевтических методов используют
синусоидальные токи (СМТ), интерференцтерапию, воздействие ректального
электрода на прямую кишку. Не следует забывать о гимнастике, подвижном образе
жизни и комплексе физических упражнений.

Упражнение №1. Пациент
стоит на коленях, руками держится за пол. Спина находится в параллельном
положении от пола. Необходимо согнуть одну ногу в колене и поднять ее, то же
самое повторить с другой ногой. Упражнение включает 10 подходов.

Упражнение №2. Набрать воздух, на выдохе прогнуть поясницу и расслабить живот. Задержаться
в позе несколько секунд. Вернуться в исходное положение. Повторить 20 раз.

5 Слабительные средства

Действие слабительных средств основано на разных принципах. Так, для увеличения объема кишечного содержимого применяют такие препараты, как Мукофальк и Файберлекс.

Но для того, чтобы они дали положительный эффект, одновременно нужно пить большое количество жидкости. Эти средства противопоказаны при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях и патологиях почек, потому что провоцируют отечность и сильно увеличивают нагрузку на почки. Такое лечение отнимает много времени — около 10-20 дней, за этот период удается нормализовать пищеварение.

Наиболее универсальными средствами считаются препараты осмотического действия. Они увеличивают количество жидкости в кишечнике и размягчают каловые массы. Часто используется Дюфалак, поскольку он способствует увеличению числа молочнокислых бактерий, помогает бороться с дисбактериозом, выводит токсины из толстого кишечника. Его можно применять даже при беременности. Дозировка подбирается лечащим врачом.

Дополнительно применяются бисакодил, Сенаде, Сенна и другие медикаменты. При беременности они запрещены, поскольку их побочным эффектом являются схваткообразные боли в животе, диарея.

Причины женского запора

Женские проблемы со стулом возникают в любом возрасте. Спровоцировать трудности с дефекацией могут разнообразные недуги ЖКТ, сбои в работе некоторых систем организма либо внешние факторы.

Частые диеты, резкая смена питания, изнурительные голодовки для быстрого сброса лишнего веса, отказ от жидкости, чтобы избежать отёчностей, всё это главные причины развития задержек испражнения у женщин.

Но почему запоры у женщин возникают тогда, когда их питание регулярное и сбалансированное? В этом случае на развитие кишечного застоя могут влиять следующие факторы:

  • перенесённый стресс;
  • моральное либо физическое переутомление;
  • депрессия;
  • злоупотребление кофе и крепким чаем;
  • сахарный диабет;
  • геморрой;
  • беременность.

Нередко факторами, провоцирующими задержки дефекации у женщин, являются эндокринные нарушения и гормональные сбои. Также запоры часто возникают у слабой половины человечества из-за малоподвижного образа жизни.

Если запоры сопровождаются повышением температуры тела, быстрой утомляемостью и ухудшение общего самочувствия, то виновником такого кишечного застоя может быть:

  • дисбактериоз;
  • проблемы с поджелудочной железой (панкреатит);
  • воспалительные процессы в толстой кишке либо кишечнике;
  • заболевания желудка (гастрит, язвы и пр.);
  • недуги печени и пр.

Кроме того, на появление отсутствия нормальной дефекации влияют новообразования на стенках кишечника или толстой кишки, к примеру, онкология, кисты, спайки и пр. Также спровоцировать данный процесс способен длительный приём некоторых лекарственных препаратов.

Хронические задержки стула

Частые запоры у женщин, переходящие в хроническую форму, возникаю по причине дисфункции гормональной системы. Особенно это относится к веществам, которые вырабатывает поджелудочная железа. Именно они отвечают за нормальное переваривание и усвоение пищи.

READ  Кишечная непроходимость

Также появиться проблемы с испражнением могут на фоне дисфункции надпочечников, яичников и щитовидной железы, что у женщин бывает довольно часто.

Постоянные проблемы с испражнением, сопровождающиеся частично затруднённым выходом фекалий, часто развиваются по причине эндокринных проблем. Кроме того, женщины длительными запорами нередко страдают в послеродовой период.

На сбои в работе перистальтики и кишечника влияют неврологические недуги, которые у женщин диагностируются чаще нежели, у мужчин, а также отсутствие полноценного режима сна.

Проблемы со стулом в пожилом возрасте

Что касается женщин, преклонного возраста, то у них запоры довольно частое явление. Основной причиной данной патологии считается снижение активности кишечника и ухудшение работы перистальтики.

Кишечник у пожилых уже не вырабатывает необходимое количество полезных бактерий, принимающих участие в расщеплении и выводе кала, поэтому диета в таком возрасте имеет весомое значение.

Если говорить о хронических задержках испражнения, то их, в первую очередь, провоцирует регулярный приём некоторых медикаментозных препаратов. Это могут быть антидепрессанты, мочегонные, нейролептики, лекарства, содержащие много железа либо кальция, и пр. Также на развитие устойчивых запоров влияет злоупотребление слабительными. Возникает это на фоне привыкания перистальтики к искусственной её активации.

7-дневное диетическое меню при запорах

Продукт, входящие в состав данной диеты, способны за неделю возобновить позывы к дефекации. Диета начинается с приема жидкости. Каждый день женщина должна выпивать не менее 2 литров воды.

Понедельник

Чашка воды после пробуждения; на завтрак йогурт со злаками, 1 киви, чай либо кофе с молоком; на обед салат из гороха и листьев любого салата плюс отварная рыба с орехами кедра, 100 г земляники; на ужин йогурт, шпинатное пюре, можно омлет с грибами шампиньонами.

Вторник

Вода перед завтраком; завтрак такой же, как и в первый день; на обед морковно-ананасовый салат, отварное мясо, фаршированное сливовым пюре, творог с орехами; на ужин отварной коричневый рис, тушеный с овощами, салат с горошка, киви и кальмаров, йогурт.

Среда

Вода с утра; завтрак тот же; в обед полезно съесть спагетти с мелко нарезанными сырыми помидорами, йогурт, тушеную белую рыбу, заправленную соусом с луком; на ужин бутерброд с черного хлеба, ветчины и помидор, шпинат с кедровыми орехами и изюмом, ананас.

Четверг

Вода после пробуждения; завтрак тот же; на обед овощной салат с тунцом, овощное рагу или пюре, 100 г слив; на ужин картофельное пюре с запеченной свеклой, кабачковый омлет, орехи.

Пятница

Вода; завтрак, как и в предыдущие дни; на обед запеченные баклажаны, мясо кролика или индюка, йогурт со злаками; на ужин салат из помидор, листьев кресc-салата, кукурузы, отварная рыба с изюмом, свежее выжатый сок из земляники и киви.

Суббота

Вода; завтрак тот же; на обед тушеный коричневый рис с морской капустой, рыба на пару с оливковым маслом, фрукты; на ужин легкий помидорно-спаржевый салат, баклажановый омлет, йогурт.

Воскресенье

Вода рано утром; завтрак тот же; на обед чечевично-помидорный салат, простокваша, тунец, изюм; на ужин салат из сыра, киви, свежего помидора, мясо индейки, фаршированное сливами и изюмом, йогурт.

Если стул не нормализовался после этой диеты, стоит обратиться за консультацией к врачу.

7-дневное диетическое меню при запорах

Чтобы ликвидировать запор, рекомендуется составить для себя меню на целую неделю, включив в него только полезные продукты с послабляющим свойством.

Понедельник

  • Утро рекомендуется начинать со стакана воды, можно с лимонным соком.
  • На завтрак можно приготовить кашу из овсяных хлопьев или йогурта с фруктами.
  • Для перекуса подойдет яблоко или апельсин.
  • На обед рекомендуется сварить овощной суп, например, борщ.
  • На ужин подойдет свежий салат с запеченной рыбой.
  • Перед сном рекомендуется выпить йогурт с живыми культурами.

Вторник

  • На завтрак вместо овсяной можно готовить гречневую кашу с кусочками фруктов.
  • Для перекуса подойдет чернослив.
  • На обед рекомендуется приготовить салат из свежих фруктов и отварное куриное филе.
  • На ужин можно запечь мясо с грибами и овощами.
  • Перед сном рекомендуется выпить стакан кефира.

Среда

  • На завтрак рекомендуется готовить блюда из злаковых круп.
  • На обед можно приготовить рыбу с овощами.
  • На ужин полезно съесть овощной или фруктовый салат.

Четверг

  • Завтрак: фруктовый салат, заправленный йогуртом.
  • Обед: суп с капустой и запеченное диетическое мясо с овощами.
  • Ужин: сырники с фруктами.

Пятница

  • Для активизации процессов пищеварения рекомендуется выпить сок из свежих фруктов и овощей на завтрак.
  • Запекаем диетическое мясо, например, кролика или индейки с овощами на обед.
  • На ужин подойдет запеченная или отварная рыба с овощами.

Суббота

  • На завтрак можно приготовить омлет с овощами.
  • На обед готовим рис с овощами и куриным филе.
  • Горячий салат с тушеными овощами готовим на ужин.

Воскресенье

  • На завтрак можно приготовить блинчики с творогом и фруктами.
  • На обед тушим рыбу или мясо с овощами.
  • Фруктовый салат, заправленный йогуртом с живыми культурами, подойдет на ужин.

Мне нравитсяНе нравится

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно

Можно ли пельмени при гастрите? Без рубрики
0 комментариев

Лед для домашнего лечения геморроя Без рубрики
0 комментариев

Чем кормить ребенка после рвоты Без рубрики
0 комментариев