Очищение кишечника. рецепты правильного очищения кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника. рецепты правильного очищения кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника. рецепты правильного очищения кишечника в домашних условиях
СОДЕРЖАНИЕ
0
02 июня 2020

Очищение органа ЖКТ витаминными соками в домашних условиях

Очищение кишечника проводится с использованием натуральных соков из овощей и фруктов. Напиток должен быть свежевыжатым, не содержать консервантов и красителей. Употребление целебной жидкости производится как в одном виде, так и в комплексе с другими соками (яблочный, тыквенный, цитрусовый, персиковый, морковный и др.) При этом 2 литра сока должно осуществляться в течении 6 приемов. Любую другую еду строго запрещается есть! Для питья используется чистая вода. Интервал чистки -1 месяц. Альтернативный вариант приема – слабительные соки слива + свекла. Выпивать следует по 1 стакану (250 мл) трижды в день перед приемом пищи.

Чистка кишечника соками проводится в любое время года. В магазине круглогодично можно приобрести любые фрукты, зелень и овощи. Наиболее полезными и витаминизированными плодами принято считать молодые (зрелые) овощи и фрукты с личного участка, которые не насыщены химическими препаратами.

Соки быстро аккумулируют в организме большое количество питательных веществ, ферментов и воды. Полезная жидкость увеличивает метаболизм, выводит токсины из организма, влияет на потерю избыточного веса. Макс Герсон акцентировал свои научные работы на том, что витаминные соки способствуют ликвидации мигрени и очищению кишечника. Для этого в течении 5-и дней производится употребление 2-л фреша натурального типа (исключить магазинные покупки) 1 раз в 14 дней.

Рецепт № 1

Первые 10 дней нужно выпить соки домашние из фруктов и овощей. 500 мл – 1-я половина дня; 2 части по 250 мл во второй половине дня за каждый 20 минут до приема пищи.

Рецепт № 2

Сок из квашеной капусты существенно помогает очистить кишечник, активизирует процессы пищеварения и устраняет запору человека. Медики рекомендуют употреблять 100 мл сока в течении 24-х часов.

Рецепт №3

Утренняя чашка чая заменяется горячей водой (200 мл) с лимоном (1 столовая ложка сока). Данная жидкость активно стимулирует всасывание полезных веществ, улучшает пищеварительное расщепление, избавляет тело от токсинов.

Рецепт №4

Очищение кишечникабез клизм в домашних условиях проводится в течении 7-и дней.
1-й: 5 апельсинов + смесь соков (3 яблока + небольшой кусочек имбиря). При этом антиоксидантный статус существенно возрастет в организме.
2-й: 2 выжатых апельсина + 400 г сока морквы + половина лимонной с цедрой.
3-й: 400 г сока морквы +2 выжатых яблока + 150 г шпината + 50 сельдерея.
4-й: 300 г сока морквы + 200 г свеклы + 2 яблока.
5-й: 300 г морковного сока + 200 г свеклы + 2 яблока.
6-й: сок 400 г морквы + 2 яблока +150 г капустного сока. Необходимо выпить напиток в дневное время.
7-й: сок 400 г моркови + 50 г сельдерея + 150 г шпината + 50 г одуванчика.

СимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ð°Ð»Ð¸ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð°ÑазиÑов в оÑганизме Ñеловека

ÐÑли Ð²Ñ Ð¸ÑпÑÑÑваеÑе какие-либо из ÑÑÐ¸Ñ ÑимпÑомов, вам ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð´ÑмаÑÑÑÑ Ð¾Ð± оÑиÑении киÑеÑника Ð¾Ñ Ð¿Ð°ÑазиÑов:

  • меÑеоÑизм
  • вздÑÑие живоÑа
  • головнÑе боли, заÑÑÑÐ´Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑа мÑÑлениÑ, ÑпÑÑанноÑÑÑ ÑознаниÑ
  • диÑпепÑÐ¸Ñ Ð¸ ÑÑезмеÑÐ½Ð°Ñ Ð¾ÑÑÑжка
  • ÑиндÑом ÑаздÑаженного киÑеÑника (СРÐ)
  • колиÑÑ
  • Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ Ð¸Ð»Ð¸ поноÑ
  • ÑÑониÑеÑÐºÐ°Ñ ÑÑÑалоÑÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ низкий ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ ÑнеÑгии
  • пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñ ÐºÐ¾Ð¶ÐµÐ¹
  • Ñкзема
  • аллеÑгии
  • диÑÑÑнкÑÐ¸Ñ Ð¸Ð¼Ð¼Ñнной ÑиÑÑемÑ
  • боли в ÑÑÑÑÐ°Ð²Ð°Ñ Ð¸ мÑÑÑаÑ
  • непÑиÑÑнÑй Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ Ð¸Ð·Ð¾ ÑÑа
  • непÑиÑÑнÑй Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ Ñела

Другие методы

Очистить кишечник дома можно при помощи слабительных препаратов. Большая часть из них очищает и тонкий, и толстый отделы.

Наиболее распространены следующие средства:

  • трава сенны и препараты на ее основе —  Сенаде, Сенналакс, Сенадексин и др;
  • магнезия  — сульфат магния, английская соль;
  • касторовое масло;
  • Фортранс, Форлакс, Лавакол;
  • Дюфалак.

Чтобы слабительное средство подействовало эффективно и не принесло вреда, его должен подобрать врач. Препараты действуют по разным принципам: одни раздражают рецепторы слизистой оболочки, другие изменяют осмотическое давление, третьи увеличивают объем содержимого.

Большинство лекарственных средств этой группы при неправильном применении способны вызывать дисбактериоз, нарушение водно-солевого баланса, обезвоживание.

Но не обязательно использовать лекарства, так как почистить кишечник в домашних условиях можно и народными средствами. Слабительными и дезинфицирующими свойствами обладают отвары и настои лекарственных растений: цветков ромашки и календулы, травы чистотела и тысячелистника. Также эффективно очистить кишечник может регулярное употребление по утрам натощак талой воды.

Усилить выведение токсинов и шлаков можно при помощи регулярных физических упражнений:

  • Стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуть вверх, наклониться максимально вправо, а затем влево. Выполнять по 3 раза в каждую сторону.
  • Стоя, выполнить выпад ногой в сторону, присесть на нее, противоположную руку завести за спину, пятки от пола не отрывать. Выполнять по 4 раза в каждую сторону.
  • Стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуть перед собой ладонями вниз, выполнить скручивание корпуса влево, затем вправо. Выполнять по 3 раза в каждую сторону.
  • Лежа на животе, ладони поставить возле плеч. Оттолкнуться руками от пола, прогнув корпус в пояснице. Делать скручивания, захватывая взглядом пятку противоположной ноги. Выполнять по 4 раза в каждую сторону.

Препараты

Для очищения организма используют специальные препараты, которые можно приобрести в аптеке. Для чистки кишечника назначаются следующие средства:

Препарат

Характеристика

Сульфат магния

Является слабительным препаратом. Устраняет запоры, улучшает пищеварение

Микрокристаллическая целлюлоза

Считается натуральным сорбентом. Выводит из организма токсины вместе с калом

Активированный уголь

Является дешевым сорбентом

Полисорб

Относится к сорбентам. Выводит не только токсины, но и бактерии, лишний холестерин

Фортранс

Применяется для полной и глубокой очистки кишечника. Является сильным слабительным

Лавакол

Предназначается для чистки толстого отдела кишечника. Таким препаратом можно заменять клизмы

Для чистки печени применяют природные сорбенты, гепатопротекторы и желчегонные лекарства:

Средство

Особенности

Гепабене

Имеет растительную основу (экстракты дымянки и расторопши). Средство очищает орган, оказывает гепатопротекторное действие

Карсил (а также Силимарин, Силибор)

Изготовлен на основе расторопши. Имеет ярко выраженные очищающие свойства, ускоряет регенерацию тканей

Эссенциале форте Н

Изготовлен на основе эссенциальных фосфолипидов, которые считаются главным компонентом, необходимым для гепатоцитов (клеток паренхимы печени). Кроме того, эти вещества нормализуют работу органа, очищают его

Аллохол

Является натуральным желчегонным препаратом

Энтеросгель

Является сорбентом на основе кремния

Для чистки почек используют:

Препарат

Особенности

Цисто Транзит

Создан на основе ромашки, хвоща, золототысячника, клюквы

Нефролептин

Производится на основе прополиса и растительных вытяжек

Кроме того, для поддержания и более быстрого восстановления организма применяют Ресвератрол, Трансфер Фактор. Это средства оказывают антиоксидантное действие, снимают воспаление, очищают, укрепляют иммунитет, ускоряют регенерацию.

Лучшие рецепты

Многие препараты для очищения организма включают целебные растения. Травы натуральны и относительно безвредны для здоровья. Пить отвары из них необходимо только после консультации врача, поскольку некоторые растения могут повышать давление, влиять на сердечную деятельность, состояние ЖКТ.

В очистке кишечника помогут:

  • мята;
  • подорожник;
  • бузина;
  • крапива;
  • полынь;
  • ревень;
  • сенна;
  • лен;
  • пустырник.

Особенной популярностью пользуются льняной отвар и настой из полыни. Можно использовать растения в комплексе, но перед этим необходимо убедиться, что к ним нет противопоказаний и аллергии.

Современная кулинария предлагает множество различных вкусных рецептов для очищения кишечного тракта и похудения. Среди них вкуснейшие фруктово-овощные коктейли и смузи, действующие как заряд здоровья на весь организм.

Очищающие коктейли

  • Рецепт №1. Несколько мелких помидоров, 1 огурец, немного цветков одуванчика, щепотку брокколи, сельдерей смешивают в блендере и пьют по 200 мл на протяжении суток.
  • Рецепт №2. Абрикосы, персики, зелёный салат, сельдерей смешивают, настаивают в течение 30 минут и выпивают.

Можно использовать практически любые сочетания фруктов и овощей.

  • Рецепт №1. Клубника и молоко. В 1 л молока добавляют 1 ст свежей или замороженной клубники. Дополнительно режут 1 банан и добавляют щепотку корицы, куркумы. Такой рецепт не только очистит и насытит организм, но и способен заменить полноценный приём пищи.
  • Рецепт №2. Молоко и апельсин. 500 мл апельсинового сока, 400 мл молока, сахар по вкусу и банан. Состав тщательно взбивают блендером и пьют сразу после приготовления.

Начав очищение желудка, вам не обойтись без травяных чаев и отваров, которые оснащают организм достаточным количеством витаминов и минералов. Множество трав призвано унять воспаление на стенках кишечника и помочь улучшить перистальтику.

  1. Настой, который поможет избавиться от запоров. Для его приготовления потребуется залить чайную ложку семян льна стаканом кипятка, после чего охладить его до комнатной температуры и употреблять по стакану на голодный желудок.
  2. Отвар из шиповника. Необходимо взять 2 столовые ложки ягод, измельчить их и отварить на паровой бане. Полученную смесь пить за полчаса до сна в количестве половины чайной ложки.
  3. Отвар календулы. Чтобы изготовить его, вам понадобится добавить в 1 столовую ложку календулы 0,5 литра кипятка, затем настоять и выпивать после каждого приема пищи, разбавляя 2 столовые ложки отвара стаканом воды. Употреблять данное средство рекомендуется на протяжении двух недель.
  4. Средство из подорожника. Нужно измельчить подорожник, добавить 2 столовые ложки в банку с кипятком, остудить и пить в течение 5 дней.

Решив взяться за методику очищения кишечника при помощи диеты, вы никак не обойдетесь без применения травяных отваров, чаев, потому что так обеспечите поставку в организм минеральных веществ, витаминов с целительным эффектом.

Такие народные средства для очищения кишечника помогают эффективно устранить не только остатки непереваренной пищи, но и избавиться от различных паразитов, бактерий, слизи. Ознакомьтесь с рецептами ниже, которые легко включить в программу очищения кишечника.

Настой для очищения кишечника, избавления от хронических запоров:

  1. 1 ч. л. семени льна залейте стаканом крутого кипятка.
  2. Охладите, пейте по стакану натощак.

Шиповник для очищения кишечника:

  1. 2 ст. л. ягод размелите и пропарьте на паровой бане.
  2. Кашицу принимайте по половинке чайной ложки за полчаса до сна.

Чистотел для очищения от полипов:

  1. Разотрите 0,1 кг свежих стеблей с листьями, залейте литром кипятка.
  2. Остудите, выполняйте клизму с данным настоем.
  3. Курс лечения – 10 суток при ежедневном проведении процедуры.

Приготовление отваров, которыми стоит дополнять комплекс питания для очищения кишечника:

  • 1 ст. л. календулы заварите в 0,5 л банке кипятком, пейте во время приема пищи. Употребляйте каждый раз, как поели, по две столовые ложки на стакан горячей воды. Курс рассчитан на длительную чистку кишечника, минимум 10-14 дней.
  • Измельченный подорожник (2 ст. л.) заварите в такой же банке кипятком. Принимайте пять дней без перерыва.

Если вас интересует чистка кишечника в домашних условиях без клизмы, следует применить специальную программу питания. Однако перед тем как начать диету, вы должны помнить одно правило: без предварительного визита к доктору приступать к очищению кишечника не стоит.

Что такое — очищение кишечника? Почему необходимо чистить кишечник

Понятия «очищение организма» не существует в официальной медицине

Но любой медик скажет Вам, что для устранений дискомфорта в пищеварении, при лечении кожных и других заболеваний очень важно – вовремя избавляться от каловых масс в тонком и толстом отделах кишечника, повышать его тонус, сохранять и заселять полезную микрофлору. Каждый из нас наверняка знаком с понятием «вялый кишечник», когда испражнение происходит один раз в двое суток или ещё реже, часто возникают запоры, метеоризм и боли в животе

Как следствие запоров, человека начинают мучать трещины заднего прохода, геморрой. Забитый каловыми массами, кишечник не способен всасывать полезные вещества, лекарства, усваивать витамины – организм человека может страдать от авитаминоза даже при богатой витаминами пище. Токсины, которые выделяются шлаками в кишечнике, всасываются через тонкие мембраны сосудов в кровь, постепенно отравляя организм, являясь причиной многих кожных заболеваний, нервных расстройств, соматических заболеваний. Всё это – звенья одной цепи, и неприятностей можно избежать, нормализуя работу своего кишечника, следя за своевременным избавлением от шлаков – каловых масс.Очищение кишечника – метод, который позволяет стимулировать двигательную активность кишечника. Очищение кишечника можно осуществить с помощью медикаментов – слабительных средств, которые приобретаются в аптеках обычно без рецепта врача. Но гораздо полезнее, особенно – при «вялом» кишечнике, если такую процедуру Вы будете проводить «народными» средствами, с помощью натуральных продуктов и щадящих методов, с той регулярностью, с которой Вам это необходимо. Регулярное очищение кишечника устраняет все вышеописанные негативные последствия для здоровья человека, а также служит верным средством избавления от лишних килограммов, и является хорошим дополнением к любой программе похудения, а также отличным самостоятельным средством для похудения.

Как почистить кишечник в домашних условиях

Есть немало вариантов подобной очистки толстого кишечника. Дело вкуса. Выберите тот, который вам более приемлем. Но постарайтесь не переусердствовать. Главная задача – не навредить себе.

Самый популярный и максимально простой способ — клизма. Сразу отметим, что это достаточно эффективный и безопасный метод. Но нужно знать некоторые правила. Клизму нужно ставить не раньше, чем через два часа после еды. Вода в ней не должна быть теплой. Она должна быть комнатной. Тогда кишечник не впитает ее. Объем клизмы — около литра. Нужно лечь на бок и медленно вводить жидкость. Затем следует подержать жидкость в себе минут 10-15. Воду можно заменить слабым отваром ромашки

Важно, чтобы у вас не было на нее аллергии. Это достаточно эффективный метод, но им не стоит злоупотреблять, чтобы ваш кишечник не стал «ленивым»

Кроме того, клизма займет у вас некоторое время. Для полной очистки кишечника нужно будет ставить ее каждый день на протяжении недели.

Также популярная чистка арбузная, кефирная, при помощи соков, яблок и т.д. Они очень просты и доступны. Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, можно проводить их регулярно на протяжении всей своей жизни. Со временем они станут привычным элементом здорового способа жизни. Преимуществом таких диет является тот факт, что им не нужно уделять много своего времени. Не потребуется и смена распорядка дня. Это выгодно отличает их от проведения клизм. Диеты прекрасно сочетаются с обычной вашей деятельностью. Именно поэтому большая часть женщин предпочитает чистить свой кишечник посредством соблюдения специальной диеты.

Эффективность таких чисток неоспорима. Но следует уделить им не семь дней, а немного больше, до месяца-двух. Ну а на чем конкретно остановить свой выбор, следует решать индивидуально. Кому-то проще делать клизмы в течение недели, а кому-то по душе специальные диеты. Теперь рассмотрим более подробно самые популярные способы, которые точно помогут вам очистить от шлаков толстый кишечник

Обратите внимание на то, что эффективность будет напрямую зависеть от того, насколько точно вы будете соблюдать все рекомендации

Для чистки толстого кишечника традиционно используются:

  • кефир;
  • соки;
  • отруби;
  • салаты, которые состоят из сырых овощей;
  • яблоки;
  • рис;
  • настои трав;
  • клизмы.

Что дает очищение кишечника

Очищение кишечника благоприятно отражается на следующем:

  1. Самочувствие. Благодаря тому, что токсины и шлаки перестают всасываться в кровь, они не нарушают работу органов. Улучшается поступление кислорода и питательных веществ к тканям. В результате исчезают головные боли, увеличивается работоспособность, восстанавливаются функции органов пищеварения. Люди, имеющие проблемы с суставами, отмечают их большую подвижность и гибкость после курса очищения кишечника.
  2. Внешняя красота. Регулярная чистка кишечника приводит к улучшению состояния кожи в волос. Исчезают высыпания, угри, фурункулы. Лицо приобретает более здоровый вид, появляется румянец, мелкие морщинки разглаживаются. Волосы становятся гуще и крепче, меньше выпадают и ломаются.
  3. Настроение. Большинство людей, прошедших курс очищения, отмечают, что значительную часть дня чувствуют легкость, эмоциональный подъем и уверенность в себе. Исчезают признаки сезонной хандры, склонность к депрессивным переживаниям, тревога.
  4. Энергичность. Очищение кишечника приводит к увеличению работоспособности, устраняет сонливость и хроническую усталость.

Клизмы

Ничто не может опоражинть кишечник так быстро, как клизма. Это очень действенное средство для очищения, но оно требует определенных навыков и при частом применении приводит к дисбактериозу, раздражению области вокруг анального отверстия.

Поэтому в период проведения процедур рекомендуется принимать пробиотики, а кожу в месте введения наконечника смазывать растительным маслом.

Очистительные клизмы проводятся с использованием:

  • кипяченой воды;
  • травяных отваров —  ромашки, чистотела, тысячелистника, семени укропа, березовых листьев;
  • солевого раствора —  2 ч. л. соли на 1 л воды;
  • растительного масла —  100 мл на 1 л воды;
  • слабительных препаратов —  раствор Бисакодила, Сорбитола, фосфата натрия, глицерина.

Для очищения кишечника понадобится кружка Эсмарха. Перед процедурой наконечник нужно простерилизовать. Температура жидкости для клизмы должна быть чуть выше комнатной. Если она будет близка к 36,5° C, то произойдет ее всасывание в стенки кишок, и они не будут сокращаться.

Когда кружка Эсмарха наполнена, нужно встать на четвереньки и осторожно ввести наконечник в заднепроходное отверстие примерно на 5 см. Затем опустить голову и подождать пока содержимое поступит в кишечник

Постараться удержать его внутри минут на 7-10 и идти в туалет.

Для чего нужно чистить кишечник

Правильная очистка кишечника в домашних условиях принесет только пользу и улучшит ваше самочувствие. Считается, что хорошо очищенный толстый кишечник способствует укреплению иммунитета. Врачи согласны с этим. Чистый кишечник лучше работает, в нем не задерживаются остатки пищи. Благодаря этому общее самочувствие улучшается, укрепляется иммунитет. Мы подробно расскажем, чем почистить кишечник в домашних условиях, и как это сделать правильно.

Вам интересно, что происходит в нашем кишечнике? Пища поступает через пищевод в наш желудок. Там она перерабатывается и отправляется в кишечник – сначала в тонкий, а потом в толстый. Тонкий кишечник – это трубка до 8 метров длиной. А вот толстый кишечник гораздо короче – около полутора метров. Но как столь длинный орган помещается в брюшной полости? Кишечник на самом деле достаточно сильно перевит и изогнут. Внутри кишечник состоит из крошечных ворсинок. Они устилают его по всей длине. Именно благодаря им питательные вещества всасываются, а остатки пищи продвигаются. Именно эти ворсинки могут задерживать пищевые остатки. Они начинают гнить, разлагаться. Такие шлаки могут отравлять организм и снижать иммунную защиту. Но не пугайтесь и не расстраивайтесь! Мы расскажем, как очистить кишечник в домашних условиях.

Большая часть шлаков остается в тех местах кишечника, которые изгибаются. Это места, в которых меняется направление кишечника. На ровных участках пища практически не задерживается, с них остатки пищи удаляются практически полностью. А вот в изгибах пища может надолго задерживаться. Состояние кишечника внутри можно сравнить с состоянием обычных водопроводных труб. Вы представляете, сколько грязи накапливается внутри таких труб? Она налипает на стенках, со временем к ней прилипают все большие комочки грязи. Так трубы засоряются настолько, что через них едва может проникнуть обычная вода. Тогда мы вызываем сантехника, и он прочищает засорившиеся трубы. Практически такой же процесс происходит и в нашем толстом кишечнике. Он засоряется шлаками, его проходимость снижается, пище становится трудно покидать его пределы. В таком случае возникает необходимость тщательной очистки кишечника от застоявшегося в нем содержимого. Если же это не сделать, то спустя некоторое время эти комочки шлаков станут очень плотными, твердыми. Так образуются камни из кала. Оставаясь в кишечнике, они способны отравлять кровь и весь организм. Это ухудшает общее самочувствие. Человек становится вялым, слабеет, плохо спит, у него снижается аппетит и двигательная активность. О хорошем настроении уже и речи быть не может

А еще важно помнить, что подобные шлаки могут достаточно много весить. Но чем очистить кишечник, чтобы получить лишь пользу, без какого-либо вреда для организма?

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно

Энтерофурил Без рубрики
0 комментариев

Энтеросгель Без рубрики
0 комментариев