Письмо редактору

Натуральные средства и продукты с мягким слабительным действием

Запор – распространенное заболевание среди многих пациентов, указывающее на нарушение работы системы пищеварения и некоторые другие проблемы со здоровьем. Натуральные слабительные средства считаются безопасными по сравнению с синтетическими аптечными препаратами, без побочных эффектов и привыкания.

Натуральные природные средства от констипации

Обзор рецептов из натуральных трав и растений

Такие слабительные средства имеют ряд преимуществ перед медикаментозными препаратами от запоров. Лекарства природного происхождения способствуют укреплению толстого кишечника, разрешены к использованию на протяжении длительного периода, не вызывают осложнений, таких как колики, диарея. Применение натуральных трав не влечет за собой привыкания, требующего постоянного увеличения дозы.

Наиболее популярный продукт, обладающим быстрым действием – семена льна. Они насыщены большим количеством клетчатки, позволяющей применение при запорах различного происхождения. Перед приготовлением средств из семян их рекомендуется тщательно измельчить. При необходимости готовый материал разрешается хранить в морозильной камере.

Помогут решить проблему следующие рецепты:

1. Принимать утром или на ночь 2 ложки перетертых семян льна. Их разрешено добавлять в йогурт, кефир, каши, супы.

2. Устранить запор при беременности поможет чай с добавлением семечек растения. Для этого столовую ложку льна смешивают с 2 стаканами кипятка, варят на слабом огне, пока лекарство не уменьшится в объеме вдвое. Принимают напиток в теплом виде с добавлением меда.

нормальный кишечник и при запоре

3. Больным, страдающим констипацией, рекомендуется ежедневно съедать ложку льняных семян утром натощак, запивая большим количеством жидкости.

При запорах часто готовят натуральные слабительные средства на основе волокон семян подорожника. Продукт применяется для лечения заболеваний кишечника, сопровождающихся констипацией, на протяжении уже нескольких столетий. Лекарства на основе этого растения считаются безопасными, разрешаются для использования пожилым людям, беременным женщинам.

Слабительные средства при запорах на основе семян подорожника:

1. Утром и вечером принимать по столовой ложке средства, запивая обильным количеством теплой воды.

2. В литровую банку поместить 3 ложки семян, залить кипятком, оставить не менее, чем на 3 часа. После этого напиток процедить. Хранить его рекомендуется в холодильнике или другом прохладном месте. Принимают лекарство по половине стакана дважды в сутки натощак.

3. Еще один натуральный рецепт заключается в приготовлении отвара. Для этого ложку продукта заливают 250 мл кипятка, томят на слабом пламени 15–20 минут. Принимают средство 1 раз на протяжении суток утром или вечером по 5 мл.

слабительные раздражающего действия

4. В стакан кипятка добавляют ложку семян подорожника, щепотку укропа. Средство настаивают 4 часа, принимают в один подход утром или вечером.

Многие натуральные средства от запоров при болезнях кишечника и других органов пищеварения готовят на основе листьев сенны. Препараты из этого растения разрешены детям, пожилым людям, с осторожностью применяются женщинами в положении.

Средства со слабительным эффектом на основе листьев сенны

1. Для приготовления лекарства быстрого действия столовую ложку травы заливают 200 мл холодной воды. Напиток настаивают не менее 24 часов, периодически взбалтывая его. Принимают средство 1 раз в сутки. Обычно повторного приема не требуется, так как лекарство обладает довольно сильным действием.

2. Очистить кишечник поможет лекарство, приготовленное на водяной бане. Ложку травы заливают 200 мл воды, томят на слабом огне 20 минут. Полученный отвар употребляют через 2 часа после приема пищи на ночь.

Хорошее слабительное действие при запорах из-за спазмов кишечника оказывает ромашка аптечная. Трава обладает отличным расслабляющим, успокаивающим эффектом. Пожилым людям лекарства на основе ромашки помогают успокоить нервную систему, нормализовать пищеварение. Для приготовления средства от констипации ложку травы заливают 200 мл кипятка, настаивают около 20 минут, процеживают, принимают вместо чая с добавлением меда.

действие различных слабительных

К натуральным лекарствам быстрого действия для детей и взрослых относят отвар из семян укропа. Это средство, не вызывающее привыкания и побочных эффектов. Единственное противопоказание – аллергия на компоненты растения.

Рецепты от запора на основе укропа:

1. Отвар из семян растения. Для его приготовления столовую ложку продукта заливают стаканом кипятка, варят на слабом пламени не менее 15 минут. После этого лекарство процеживают, принимают в теплом виде.

2. При атонических запорах рекомендован настой из семян укропа. 2 столовые ложки растения заливают 500 мл горячей воды, средство оставляют на 40 минут. Для лечения констипации принимают по 80 мл настоя утром или вечером.

В период вынашивания ребенка следует отказаться от синтетических препаратов, ведь эти средства вызывают привыкание.

натуральные продукты, которые крепят и слабят

Лекарства, разрешенные для женщин в положении и детей:

1. Сбор трав. Для приготовления средства от запора необходимо взять по столовой ложке крапивы, коры крушины, тысячелистника, залить смесь 250 мл кипятка. После того как препарат настоится, процедить, принимать по половине стакана дважды в день.

2. Отвар из чернослива. 100 г продукта тщательно промывают, заливают литром воды, томят на слабом пламени полчаса. Получившееся лекарство процеживают, принимают по 50 г дважды на протяжении суток.

3. Мед и алоэ. Это средство оказывает лечебный эффект на кишечник и всю систему пищеварения в целом. Для приготовления смешивают половину стакана меда с таким же количеством сока алоэ. Перед использованием растение следует сначала выдержать в холодильнике 14 суток. Употребляют лекарство по столовой ложке трижды в день.

Для лечения запоров и некоторых болезней кишечника используют натуральные растительные масла. Людям, страдающим нарушением стула, рекомендовано ежедневно перед сном употреблять ложку льняного или оливкового масла. Это помогает нормализовать пищеварение, размягчить каловые массы. Прием продукта у пожилых людей способствует улучшению кишечной проходимости.

принцип выбора слабительного

Что делать для предотвращения запоров?

Профилактика констипации заключается в соблюдении здорового питания и своевременном лечении заболеваний органов пищеварения. Избежать задержки стула помогут следующие рекомендации:

  • каждое утро перед завтраком нужно выпивать стакан воды в теплом виде. Жидкость помогает запустить все жизненно важные процессы организма, в том числе и пищеварение;
  • рацион человека должен быть насыщен клетчаткой. Употребление слишком жирной, острой, жаренной, копченой пищи рано или поздно приведет к запору;
  • при склонности человека к констипации важно исключить из рациона крепящие и газообразующие продукты;
  • нельзя сдерживать позывы к дефекации;
  • людям с сидячей работой необходимо ежедневно выполнять гимнастику, чаще совершать пешие прогулки. Двигательная активность предотвратит проблемы с пищеварением.




Автор:
Валентина Лаврова
Share

© 2018 Gastralab.ru