Письмо редактору

Из-за чего у женщин возникают задержки стула и как от них избавиться?

Возникновение констипации – довольно деликатная проблема для представительниц прекрасного пола, которые, согласно статистике, намного чаще сталкиваются с ней, чем мужчины, особенно в возрасте после 40 и 50 лет. Непроходимость кишечника бывает ситуативной либо систематической. С причинами этого явления следует своевременно разбираться и устранять их, иначе оно повлечет за собой более серьезные проблемы. Важно провести расширенную диагностику организма, если пациент заметил, что констипация сопровождает его не реже, чем 3-4 раза в месяц.

как женщине избавиться от запора

Причины патологии

Самый распространенный и безобидный источник запора у женщин – неправильное питание и несбалансированный рацион. Современный ритм жизни обязывает делать всё на бегу, чтобы успеть за сутки справиться с многочисленными задачами среднестатистического человека. Отсюда – перекусы всухомятку и отсутствие графика приемов пищи. Для нормального функционирования кишечника следует кушать 4-5 раз в день и небольшими порциями. Так организму проще расщеплять полученную еду, а пищеварительный процесс становится бесперебойным.

Если в течение дня человек не ел, к вечеру просыпается сильный голод, поэтому он съедает много и быстро, а это громадная нагрузка на весь ЖКТ. Одиночная ситуация не причинит серьезного вреда, а систематическое нарушение общепринятых правил питания приводит к тому, что кишечник перестает справляться со своими обязанностями, вследствие чего возникают застои кала.

На фоне подавления позывов к дефекации, которое тоже нередкое явление у занятых людей, перистальтика замедляется, фекалии окаменевают и констипация становится хронической.

Запоры у беременных женщин спровоцированы множеством различных причин, основная из которых – естественное угнетение организмом активности моторики кишечника. У матки и нижнего отдела пищеварительного тракта один кровоток, соответственно, если последний будет чрезмерно сокращаться, мышечные волокна матки напрягутся, что негативно скажется на всем процессе беременности. Именно поэтому мозг сознательно так влияет на кишечник. Решить эту проблему сложно, так как женщинам в положении нельзя принимать большинство доступных медикаментов и народных средств.

виды констипации

Причины возникновения запоров бывают и не такими безобидными, иногда задержки стула свидетельствуют о каком-либо нарушении в организме. К основным факторам, способным спровоцировать констипацию, относят:

1. частые стрессы (нервная система контролирует моторные функции организма, когда она находится в перенапряженном состоянии, нарушается этот процесс);

2. гормональные нарушения (сахарный диабет или беременность, пубертатный период или климакс – состояния, при которых эндокринная система претерпевает значительные изменения, ввиду этого возможно возникновение запоров);

3. побочное действие лекарственных препаратов;

4. гиподинамию;

5. наличие образований в кишечнике (полипов, опухолей) из-за которых движение каловых масс становится затрудненным;

6. кишечные инфекции (воспалительные процессы в слизистой этого органа могут по-разному влиять на его работу, некоторые провоцирую понос, другие, наоборот, запор);

7. обезвоживание;

профилактическая гимнастика от запоров

8. острую непроходимость кишечника (вызванную попаданием инородного тела, либо механическими повреждениями);

9. геморрой (при воспалении геморроидальных узлов процесс дефекации достаточно болезненный, поэтому многие подавляют позывы к нему, тем самым усугубляя свое положение);

10. послеоперационный или послеродовой период.

Обзор эффективных медикаментов

Длительное использование слабительных препаратов недопустимо, так как они приводят к атонии кишечника – утере им способности к сокращению. Однако ситуативное применение подобных медикаментов с целью лечения запоров разрешено и необходимо во избежание развития непроходимости и перфорации органа твердыми каловыми массами. Самые популярные средства от констипации:

1. Медулак выпускается в форме суспензии, действует мягко и безболезненно. Результат наблюдается через 24-36 часов после приема препарата. Обладает выраженным осмотическим свойством, увеличивает объем содержимого кишечника и размягчает кал. Средство применяется для нормализации перистальтики и восстановления моторики. Основное вещество не всасывается в кровь и достигает толстой кишки практически в неизменном виде, где и начинает свое действие. Обладает местным иммуномодулирующим свойством. Разрешен к применению при запоре у женщин во время беременности и детям. Ребенку назначается в дозировке 5-10 мл, взрослым – 20-30 мл.

2. Дюфалак назначается при функциональной констипации, необходимости нормализации стула по медицинским показаниям, например, при анальных трещинах или геморрое. Лечение запоров с помощью этого препарата осуществляется медленно, но эффективно. Медикамент выпускается в форме суспензии, является пребиотиком, оказывает благоприятное воздействие на рост облигатной микрофлоры и подавляет условно-патогенную. Лекарство требует потребления больших объемов жидкости, первый результат наблюдается через 2-2,5 суток после первого применения. Дозировка подбирается индивидуально, затем, когда становится ясна реакция организма на препарат, его объемы корректируются.

3. Микролакс. Нейтрализация запора у женщин производится посредством этого ректального раствора. Это препарат быстрого действия, эффект от которого заметен уже через 10-15 минут. Средство способствует высвобождению связанной жидкости, за счет чего увеличивается объем содержимого кишок, и их стенки начинают активно сокращаться. Показан не только при задержках стула, но и перед эндоскопическими обследованиями. Применение беременными нежелательно, так как из-за активации перистальтики вероятен выкидыш или преждевременные роды. Выпускается в небольших тюбиках по 5 мл. О возможной частоте его использования следует советоваться с лечащим врачом, однако специалисты не рекомендуют с помощью этого препарата лечить хроническую констипацию.

4. Пиколакс выпускается в каплях и в таблетированной форме. Предназначается для нейтрализации атонического запора у женщин и мужчин. Его действие основано на контакте с микрофлорой, под влиянием которой препарат расщепляется на основной и вспомогательные компоненты и, соответственно, сразу начинает работать. Применение для детей нецелесообразно, так как их микробиоценоз не разнообразен. Противопоказан Пиколакс беременным и кормящим женщинам, побочные эффекты многочисленны, поэтому применять его следует с осторожностью. Суточная доза составляет 10-30 капель из расчета 2 мл на 3 кг веса.

профилактика запоров после родов

Диета и профилактика

Причины запора у женщин часто кроются в кратковременной гормональной перестройке в связи с менструацией. Предотвратить такие последствия невозможно, однако есть шанс исключить все другие источники возникновения констипации. В первую очередь необходимо нормализовать рацион. От качества питания зависит очень много. Следует увеличить количество приемов пищи и сами порции сделать меньше по весу. Все блюда в период обострения состояния должны быть легкоусвояемыми – в виде супов и пюре. Предпочитаемый метод приготовления – варение или запекание в духовом шкафу с минимальным содержанием жира.

Важно увеличить количество пищи, которая характеризуется выраженным слабительным эффектом – свеклы, слив, чернослива, абрикосов, бананов. Объем потребляемой жидкости следует строго контролировать и не допускать длительных безводных периодов.

Причины частых запоров заключаются не только в содержании ежедневного меню, но и в образе жизни в целом. Для предотвращения констипации рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, меньше времени проводить в сидячем положении.

примерная диета при запорах

Наш организм способен подавать человеку сигналы и произошедших сбоях, чтобы он смог своевременно найти их причину и устранить ее. Длительные застои кала приводят к возникновению непищеварительных симптомов – ломкости волос и ногтей, нездоровому цвету кожи лица, они значительно снижают местный иммунитет и повышают восприимчивость человека к инфекциям.




Автор:
Валентина Лаврова
Share

© 2018 Gastralab.ru